孕吐手环有科学依据吗

　　女性怀孕后大约从第5周开始就会出现孕吐的现象，特别在早晚就会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐。尤其是一闻到味道就恶心，对食物也失去了食欲，非常难受。因此有商家开始销售孕吐手环，佩戴后可以缓解孕妇孕吐的症状，那么孕吐手环有科学依据吗？

孕吐手环有科学依据吗

　　孕吐在孕早期妊娠反应中十分常见。该产品采用对穴位按压的方式，刺激中枢神经，缓解孕吐。此手环对于孕妇没有创伤，且价格适中、简便实用。通过弹性绷带固定在双前臂远端的掌面一边，在手环上方两英寸左右有压于有关穴位的金属钮。

　　临床内分泌学杂志表明，孕妇身体中啡肽孕早期降低，直至第13、14周才慢慢增加，因为啡肽不足，孕吐现象才会最为严重。美国中医杂志证实该产品对穴位的刺激能增加啡肽含量，相应的会缓解孕吐。孕吐在孕早期妊娠反应中十分常见。大多孕妇均从第5周开始呕吐，早上和晚上尤为剧烈，有时没有特别的刺激也会呕吐。可能正要进食，但是闻到饭味便恶心，没有食欲，体重减轻，还伴有不同类型头痛。

　　有些准妈妈会觉得这样的身体不适对胎儿不好，其实准妈妈们尽可放心，正常范围内的孕吐对宝宝的影响不大。十六周的时候，孕吐就基本结束了。若持续呕吐，也不能绝食，保证身体有充足的水分，若早起时心情不佳，可吃点苏打饼干等。

如何避免孕吐

　　放松自在的平常心是很重要的，若压力太大，会使妊娠反应更剧烈。正常范围内的孕吐给对胎儿影响不大。多去学习相应的知识，多与周边的“过来人”沟通学习，能有效减轻心理压力。多与医生等专业人员沟通，告诉他们自己的感觉状况，寻求他们的专业帮助。

　　在前三个月的孕早期，胎儿的生长是很慢的，所以对营养的需求并不过分，因此孕妇最好吃自己想吃的食物，但是每次吃的时候要少食多餐，分散进食，控制食量。保持充足的饮水，多吃维生素含量高的食物，以预防便秘。可以多吃像饼干、烤馒头片等较干一类以减缓孕吐状况。若孕吐较为剧烈，则建议女性多吃新鲜健康的蔬菜、水果及其他偏碱性的食物，均衡身体中的酸碱度，避免酸中毒。