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1、美容、消除 疲劳 橘子富含 维生 素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。 2、通便、降低 胆固醇 橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。 3、降血压，防治 冠心病 橘子皮的橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和 动脉硬化 的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使 动脉粥样硬化 发生逆转。 4、防癌、抗癌 在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。 上面为大家介绍了吃橘子的好处，橘子属于温热性水果，冬天怕冷的人可以适当的吃些橘子，但是要注意，内热人群不能吃太多。 |