宝宝零食有哪些危害

　　对于大多数母亲而言，零食在他们眼里就成了垃圾食品，但是对于孩子来说，零食便成了不可多得的美味。如果吃一些自己制作的美食，质量和味道都得到了保证，那无可厚非。但如果是从外面买回来的零食就要仔细查验，因为很多零食里会含有防腐剂、色素等不利于宝宝健康的东西。那么，宝宝零食有哪些危害呢?

宝宝零食有哪些危害

　　小孩吃零食的危害还是很多的，首先零食中的脂肪、热量或者是含糖量都比较高，很容易诱发孩子身体肥胖，而且这些零食会增加机体的饱腹感，容易影响正餐的摄入，从而导致孩子体内的营养单一化。另外小孩吃零食还有可能引起一系列的慢性疾病，例如高血压、高脂血症等。

　　1、吃零食过多直接的影响就是导致蛀牙，而且宝宝都爱吃甜食，糖分太高自然是牙齿的大敌。宝宝小不懂得配合，所以父母这个时候就要起到作用了，一定要控制宝宝吃零食。

　　2、大家都知道零食中添加剂很多，而且孩子对这种添加剂的分解功能不好，吃多了会引起孩子的发育早熟，尤其是辣片不仅不健康还不卫生，健康隐患非常大。

　　3、儿童本身抵抗力就差，吃太多的零食更会降低免疫力，主要是因为零食中的成分很难代谢掉，就会带身体造成各种影响。除了对身体没有好处，反而会让身体变得越来越弱，慢慢的各项机能都会下降。

　　4、吃零食比较严重的后果就是影响肠胃功能，很多零食的保质期都是好长时间，其中含有的防腐剂等一系列成分会影响到正常的肠胃功能，对宝宝建立完整的肠胃系统不利，所以一定要控制宝宝吃零食，百害而无一利。

坐月子能吃零食呢

　　产妇是可以吃零食的，但是不可以吃上火的零食，因为容易造成产后便秘，使宝宝内热上火。产妇在月子期间不可以吃刺激性辛辣生冷的食物还有油炸，油腻性的食物，也不可以吃。如果是母乳喂养的产妇在饮食方面要多加注意，不然会对宝宝的生长发育产生影响。

　　日常零食有巧克力蛋糕，糖果，饼干，画眉，坚果，虾条，牛肉干，水果鸡，薯片，面包，辣条，花生等食物，产妇不要食用过多，因为零食含有比较多的色素和添加剂，对产妇的身体没有益处。

　　最适合产妇吃的零食是核桃、开心果、松子等，只要是非油炸的零食，并且保证零食不会过甜，那么都是可以适量吃的，并且要注意均衡营养，不能挑食。

　　零食的种类分为很多种，无论是男女老少都会被零食所吸引，但是并不是说所有人都适合吃零食。有时候处于特殊时期，比如生病、怀孕、坐月子是有特别的注意事项的。