刚流产不能吃什么水果蔬菜

　　女性在怀孕之后，因为某些原因而出现了流产的情况。这种情况对生理的打击，不亚于动了一场大的手术。流产之后身体的恢复尤其重要，护理得当，有助于后期的再次怀孕，护理不好，容易落下一辈子的病根。那么，刚流产不能吃什么水果蔬菜?刚流产应该吃什么呢?

刚流产不能吃什么水果蔬菜

　　流产一般是指女人怀孕28周之前，出现了阴道少量流血，还有阵发性腰痛、腹痛等疼痛症状的情况。若是不及时处理，一旦症状加重了，就很容易转为流产，让女人们失去孩子。所以说，想要生育的女人们务必要提前做好保健措施，有出现先兆性流产时请务必及时做好措施。

　　因流产后食物均以温补为上,寒性食物对于人流的恢复有影响,建议人流后多吃温补类的食物。

　　在这个时候女性不能吃哈密瓜、西瓜、以及橘子、芒果、柿子、奇异果、香蕉。还不能够吃生冷的食物，一些寒性的蔬菜，也是不可以吃的，最常见的有苦瓜、冬瓜、白萝卜、茄子、海带。另外不要吃坚硬的食物，或者是过于油腻的食物。

　　因为流产对女性的伤害是很大的，不管是人工流产还是自然流产，都需要经过调理才能够使女性恢复健康，应该多吃一些牛奶、鸡蛋、豆制品以及一些菠菜、西红柿、也要注意个人的卫生，不要过早的同房，避免造成一些妇科疾病的发生。

　　流产的女性最少要休养一个月左右的时间，在这期间不要碰凉水，而是要多吃一些小米粥，或者是有营养的汤。为了自己的身体，女性一定要保证自己拥有一个健康的身体，这样在怀孕以后，才能够避免流产的情况发生，如果不想要宝宝的话，要做好避孕的措施。

刚流产应该吃什么

　　流产之后的女性可以吃以下的一些水果和蔬菜：

　　1、 香蕉含有大量的纤维素和铁，具有通便、补血的作用。流产后需要多休息，胃肠功能就会变差，常常发生便秘，而且流产后身体虚弱，需要补血，铁能帮助造血。所以说流产后可以吃些香蕉，来防止便秘和贫血。

　　2、 小白菜含有很丰富的维生素c，这种维生素可以很好的帮助流汗的妈妈们增强身体的体抗力。小白菜中还有很丰富的维生素B1和维生素B6，等物质。这些物质可以很好的缓解流产妈妈们的情绪紧张和低落的情绪。

　　3、 莴笋味道稍微苦所以可以很好的刺激妈妈们的味觉，促进食欲。莴笋的钾元素含量比钠元素含量高，可以很好的平衡体内的水电解质平衡。莴笋中的铁元素丰富，可以很好的帮助流产妈妈们补血。

　　4、 流产之后的女性可以吃一些苹果和橘子。

　　产后一定要注意多休息，不要劳累，适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以有效预防大便干燥，预防便秘的的时候多吃些新鲜的，不要吃反季节的东西就可以了。产后一定要注意吃水果的话，最好用热水热一下才可以吃。