|
1、在孕期孕妇需要补充多种 维生 素，而柚子含有的那么丰富的维生素和矿物质对孕妇是很有帮助的。 2、另外孕期 感冒 很多妈妈不敢用药，那么此时食用柚子可以有效治疗感冒、缓解 咽喉疼痛 。 秋冬季节气候干燥，柚子可以降火气、抑制 口腔溃疡 ，此时不妨食用一些柚子。 3、鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成份，更是 糖尿 病病人的理想食品。 因此对于患有 糖尿病 的孕妈妈，柚子当然是最好不过的水果。 4、 贫血 是孕期比较常见的现象，柚子有预防贫血症状发生和促进胎儿正常发育的功效。同时柚子还能增强体质，帮助身体更容易吸收钙及铁质。 怀孕期间的孕妇能吃柚子，但不能太贪。因为柚子性寒，身体虚寒的人不宜多吃。 柚子一天只能吃1/4个，最好不要多吃。因为有部分孕妇在吃了柚子之后出现了 便秘 的问题。 适合孕妇吃的水果：苹果、梨、草莓、西柚、葡萄、樱桃等。 不适合孕妇吃的水果：荔枝、龙眼、柿子、西瓜、山楂等。 在孕早期，孕妈咪最好还是多吃一些苹果、桃等中性水果。不仅热性的水果要少吃，像西瓜、柚子、橙子等寒性水果，也要有选择性的吃。 孕中期，孕妈咪身体状况比较稳定，胎儿的激素也很平衡。因此，孕妇可以根据自己的体质选择多种水果进行补充。孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃等维。 |