隔夜茶水能喝吗

　　生活中有很多朋友都比较喜欢喝茶，喝茶也是有讲究的，适当的喝茶会给身体带来很多好处。有一些朋友晚上泡茶泡多了，倒了又觉得可惜，但是又担心喝隔夜茶不好。那么，隔夜茶水能喝吗?下面跟着小编一起来了解一下吧。　　

隔夜茶水能喝吗

　　隔夜茶就是指的茶水放了一夜，然后第二天进行饮用。但是很多的茶水都是富含丰富的维生素的，由于放了一夜，所以导致茶中的维生素已经完全的丧失，还有茶中的营养也完全没有了，所以隔夜茶一般都是不能够喝的。除了特殊的茶叶，比如说普洱茶，由于普洱茶是含有一定的药性的，时间越久，它的茶就能够越香，所产生的药效也就是越好，所以普洱茶是可以过夜的。

　　隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料，所以，人们通常认为隔夜茶不能喝。其实，没有变质的隔夜茶不但可以饮用，还有以下保健作用：

　　抗癌、抗氧化：茶水放置时间长了会变为红褐色，这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素。研究表明，茶多酚和茶色素均有很强的抗癌、抗氧化作用，虽然说隔夜茶中维生素C的含量大大减少，但依然具有抗病作用。止血：隔夜茶中含有丰富的酸素，可阻止毛细血管出血。如患口腔炎、舌痈、湿疹、牙龈出血等，均可用隔夜茶漱口治疗。疮口脓疡、皮肤出血也可用其洗浴。　　

喝茶的好处有哪些

　　1、提高肌肉耐力，喝茶可以提高肌肉的耐力，这是因为茶叶中还有一种叫儿茶素的抗氧化物质，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。

　　2、抵抗紫外线，茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜”。

　　3、保持身材，唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”，现代科学研究证实了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。国外研究也表明，定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数(BMI)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。