感冒发烧吃什么食物比较好

　　感冒发烧是日常生活中比较常见的一种病症，几乎每一个人都有过感冒发烧的经历。虽然感冒不是什么大病，但是令人非常难受，感冒一般都会出现流鼻涕、咳嗽、浑身无力等症状，会严重的影响到个人的工作和生活。那么，感冒发烧吃什么食物比较好呢?　　

感冒发烧吃什么食物比较好

　　1.鸭梨，鸭梨属于凉性的食物，它有着清热化痰的作用，同时鸭梨中含有的糖物质和维生素，很容易被人体吸收保护肝脏，缓解感冒发烧的难受感。

　　2.菊花茶，菊花茶有着明目的功效，不仅如此它还可以清热解毒，常喝菊花茶可以起到增加免疫力的效果。在感冒的时候喝一杯菊花茶，可以缓解头痛发热，使得感冒的病症好的更快。

　　3.苹果，苹果中的营养价值不用多说，一天一个苹果医生远离我大家应该都听到过，而且据相关研究表明，经常吃苹果的人换病几率会很低，所以在感冒发烧的时候吃苹果，会使得病症有所减轻。

　　4.紫菜汤，在感冒发烧的时候往往食欲欠佳，没有任何的胃口，不妨尝试喝一些紫菜汤，因为紫菜汤可以退烧还可以缓解咽喉疼痛，帮助人们食欲大增，胃口好了病情也会有所缓解。

　　5.稀饭，感冒发烧的时候由于大量出汗体内会缺水，除了多喝水之外，还应该吃一些清淡的食物比如说稀饭，千万不要吃太过油腻的食物，因为油腻的食物会加剧肠胃的负担，吃一些稀饭既清淡又健康，缓解肠胃的负担，也能够使得感冒发烧有所缓解。　　

宝宝发烧吃什么食物好

　　牛奶米汤：米汤含有丰富的碳水化合物，可以提供充足水分及热量，容易被肠胃消化。而且米汤的碳水化合物可以让牛奶中不易消化的酪蛋白分子变成易于消化及吸收的分子。牛奶米汤的制法非常简单，只需将米略洗，加入清水煲烂，滤去米渣，加入牛奶调匀即可。

　　代乳粉：主要为植物蛋白，营养与牛奶相似，但易消化吸收。可根据幼儿的年龄及需要稀释饮用。

　　小米粥：以植物蛋白及碳水化合物为主，营养丰富，热量适中，最适合病弱的幼儿食用。

　　新鲜果汁：鲜果含丰富的维生素，水分又多，榨汁后加入适量的温开水及蜂蜜即可。

　　绿豆汤：绿豆有清热解毒及祛暑的疗效，而且水分充足、营养丰富，最适合1岁以内的幼儿食用。只需将绿豆加水煮烂，再加适量的糖或盐即可。