感冒了吃什么水果

　　感冒之后为了快速恢复需要摄入大量水分和维生素，水果就是很好的选择。但并不是所有种类的水果都适合感冒食用，有些水果会导致感冒发热、咳嗽等症状加重的情况。而其他水果则有帮助化痰止咳的效果。那么，感冒了吃什么水果呢?

感冒了吃什么水果

　　感冒应该吃点富含水分和维生素的水果，如哈密瓜、梨、橘子、香蕉、苹果等，它们富含水分，有润肺止咳的作用。富含维生素可以提高身体的抵抗能力，还应该加强营养，进食一些富含蛋白的食物，如牛肉、牛奶与瘦肉等，增加患者的营养，避免受凉，注意保暖，服用一些感冒药物，使感冒症状得到缓解。

　　1、用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。

　　2、西瓜：无论是风寒感冒还是风热感冒，在感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。

　　3、菠萝：菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。

　　4、甘蔗：在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。

　　5、柚子：含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜过量食用，吃2—3块缓解症状即可。

哺乳期有点感冒还可以喂奶吗

　　一般情况下，女性在生完宝宝之后，妈妈如果在哺乳期有点感冒的话，是可以喂奶的。感冒并不会通过母乳来传播，所以不用担心自己感冒会影响到宝宝的健康，但是如果妈妈在给宝宝喂奶的时候，最好可以带上一个口罩，防止唾液传染给宝宝，如果妈妈们出现咳嗽打喷嚏的情况，最好要回避宝宝，千万不能当着宝宝的面打喷嚏。

　　很多父母会亲吻孩子的脸颊，但是如果妈妈生病的话，最好不要亲吻宝宝的脸，也不要用手去摸孩子。家长应该及时给宝宝所在的房间通风，最好可以在宝宝玩耍的时候，将房间的窗户打开，让房间中的空气可以流通更换，妈妈们在做完家务的时候，一定要将自己的手洗干净，防止感染到病菌，危害宝宝的健康。

　　锻炼不仅可以让女性塑型、肌肤紧致。同时锻炼也可以增强体质，每天只要坚持慢跑40分钟，或是散步一小时，一个星期身体都会有明显改善。尤其像感冒的妈妈们，这样简单的运动还可以促进血液循环，快速的将身体内有毒物质排出。