感冒了吃什么好的快

　　感冒是具有传染性的常见病，几乎每个人一生中都会经历过感冒。通常人体对抗感冒有自愈能力，但依靠免疫力来治愈相对病程较长。如果服用相应的抗病毒抗炎药物并且配合食疗则能够明显缩短感冒病程。那么，感冒了吃什么好的快呢?

感冒了吃什么好的快

　　1、萝卜

　　萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状可能有一定作用。推荐一种做法：把萝卜切碎，榨汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，拌匀后冲入温开水做成饮料喝。

　　2、生葱

　　大葱是最常见的食物，在东北地区盛产。很多东北人都有生吃大葱的习惯，是有部分的人群可能接受不了大葱的味道，生吃大蒜对预防感冒有一定作用。方法：将油烧热之后，浇在事先切好的大葱上，然后与豆腐同时凉拌使用即可。

　　3、蜂蜜

　　其中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次服用，可增强身体免疫力，抵抗病毒侵袭。

　　4、鸡汤

　　美国科学家研究发现，鸡汤能够有效的抑制我们身体中的呼吸道炎症;能够有效的治疗由于感冒所引起的鼻塞、咳嗽、咽喉肿痛等等情况。这是因为鸡肉中含有人体所需要的多种氨基酸，所以才增强身体对于病毒的抵抗力。

　　5、姜汤

　　外出淋雨吹风受寒，觉得发冷、头痛、咳嗽、鼻水直流(鼻水痰液清而稀)，一碗老祖母的黑糖姜汤，是最快也最有效的预防感冒方法。姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，赶走体内蓄积的热气，尤其是水分较少的老姜辛辣，促进血液循环效果更好，添加黑糖则可补充热量。

幼儿感冒能不能吃红枣

　　感冒可以分为风热以及风寒两种，幼儿若是属于风热感冒的，那么就不能吃红枣了，幼儿风热感冒的时候，体内会出现燥热上火的症状，而红枣是热性的食物，虽然有很好健脾、补血的功效，但这时候给幼儿吃红枣的话，无意是给幼儿火上浇油，使得幼儿感冒病情加重，不利于疾病恢复。

　　若幼儿是属于风寒感冒的，妈妈可以适量给幼儿吃些红枣，但最好不要整颗红枣给幼儿吃，可以用红枣煮水，或者煮红枣粥给幼儿吃比较好，判断幼儿是属于风热感冒还是风寒感冒，一般可通过症状来判断，风热感冒的话，幼儿会出现发高热、出汗、咽喉红肿疼痛、鼻塞、流黄鼻涕、咳嗽且有痰液、舌苔发白但舌尖边发红等症状。

　　同时，在宝宝感冒期间，妈妈要给宝宝多吃一些其他的营养丰富的食物，新鲜的果蔬中营养成分是比较高的。尤其是含有维生素C的食物对缓解感冒有一定的作用，妈妈可以根据宝宝的喜好来选择。