乳腺囊肿 吃什么好? 白菜:白菜里含有一种化合物,约占白菜重量的1%,能帮助分解雌激素。 酸奶:酸奶能减少脂肪的吸收,每天喝一瓶酸奶的妇女。 红薯:红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮。此外,玉米、食用菌类、 海藻 类、大蒜、西红柿和浆果类水果等也有类似的作用。 橘子:橘子富含 维生 素C,而且橘皮有舒肝理气的作用。 乳腺 囊肿 食谱推荐 一、仙人掌炒猪肝,乳腺囊肿患者常食有效。 二、海带2-3尺许,豆腐1块,乳腺囊肿患者煮沸汤饮食之。佐料按常规加入,可加食醋少许。海带含有大量的碘,碘可以刺激垂体前叶黄体生成素,促进卵巢滤泡黄体化,从而使雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正 内分泌失调 ,消除乳腺囊肿的隐患。 三、鳝2-3条,黑木耳3小朵,红枣10枚,生姜三片,添加佐料,乳腺囊肿患者如常法红烧食用。 四、天合红枣茶,天门冬15克,合欢花8克,红枣五枚,乳腺囊肿患者泡茶食之,加 蜂蜜 少许。 五、黑芝麻10-15克,核桃仁5枚,乳腺囊肿患者蜂蜜1-2匙冲食之。 六、山楂桔饼茶:生山楂10克,桔饼7枚沸水泡之,待茶沸热时,再加入蜂蜜1-2匙,乳腺囊肿患者当茶频食之。 八、全蝎2只,夹于馒头或糕点中,一日一次,七天为一疗程,应连用2个疗程,乳腺囊肿患者疗程间可休息2天,无效者,可改施他法。 乳腺囊肿预防措施 1、注意保持生活规律,注意劳逸结合,多运动,防止 肥胖 。增强身体免疫力。生活规律可调理内分泌失调,维持大便通畅会减轻乳腺 胀痛 。不不长期使用含有激素 保健 品。 2、情绪原因容易造成乳腺囊肿诱发,因此在平时生活中一定要注意,要保持心情愉快,避免情绪波动,更不可有长时期精神 抑郁 ,尤其是在月经前期更应留意。 3、乳腺囊肿的预防还应从饮食上多加注意。乳腺囊肿患者改变饮食结构,少吃油脂类食品,防止肥胖尽量避免使用含有雌激素的药物,禁止滥用避孕药及含雌激素的美容用品,不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。 |