从牙齿看你身体健康与否

　　有些人可能不知道牙齿和身体息息相关，相互的影响，通过牙齿可以反映出身体健康与否。当发现牙齿出现异常时就要引起警惕了，有可能是身体疾病发射出来的信号。我们要是能及时的发现，就能及时的治疗。那么，如何从牙齿看你身体健康与否呢?

从牙齿看你身体健康与否

　　从牙齿就可以看出身体是否健康。中医认为，牙齿跟胃及大肠都密切相关，所以平时我们可以多留意齿和龈就可以初步判断身体肾与胃是否病变等问题。当身体出现不适症状，牙齿也会向你悄悄预警身体的状况。牙龈容易出血的情形不仅会发生在牙龈炎或牙周病患者身上，肠胃不好的人也有这种倾向，应少吃辛辣等刺激性食物。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。这种情况，我们可以提早预防，如提早服用钙片，进行有规律的体育锻炼，并经常叩齿。另外，牙齿松动脱落和牙齿不洁可能意味着潜在的心血管疾病风险。中医常说牙齿是人身最坚硬的地方，为肾主之形(齿为肾之苗。牙齿是肾的苗芽，是肾气的外现)，齿坚则肾固(牙齿坚密则肾气充足)，如果牙齿疏松易碎者，这是肾气大虚所至。那么此人一生肾气先天不足，肾为先天之本，胃为后天之本，先天元气藏于肾，肾虚则元阳不足，元阳不足则齿发落。牙齿连着经络，经络的对应是左右、上下对称的，因此书中指出，上下八颗门牙都属心包经。

怎么样保护牙齿

　　保护牙齿首先应注意牙齿的卫生状况，维护良好口腔卫生。应养成每日早晚刷牙，三餐后漱口的习惯。每次刷牙至少3分钟，应刷净牙齿每个方面，以防止食物残渣对于牙齿的损害。其次应定期进行口腔健康检查，维护良好口腔健康。建议朋友们至少每半年至一年看一次牙医，进行全面的口腔健康检查，以便于及早发现口腔问题，尽早处理。若发现潜在的、早期的牙齿龋坏或牙齿缺损、缺失等，应及时进行治疗，此阶段内进行治疗，耗时短，经费少，预后好，患者痛苦也较小。保护牙齿需要定期去医院进行牙齿和口腔的健康检查。在平时要养成良好的饮食习惯以及卫生习惯。饮食多以清淡为主，不要吃辣椒和刺激性的食物，也不可以喝碳酸饮料、咖啡以及浓茶等，会造成牙齿出现疏松的现象。可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，也不可以吃油炸的食物，可能会造成牙齿出现疼痛的感觉。