分娩过程中应如何正确用力

　　在怀上宝宝的喜悦被即将到来的生产冲淡之后，很多妈妈都担忧未知的生产过程，毕竟分娩的疼痛等级是最高的。但不少有经验的妈妈们会说，如果能够在分娩时正确用力，也会减轻分娩的痛苦和困难。那么，分娩过程中应如何正确用力呢?

分娩过程中应如何正确用力

　　分娩过程分为三个阶段，每个阶段用力重点各有不同。第一阶段：均匀呼吸，不用力。在此阶段应注意有意识地锻炼腹式深呼吸。宫缩时，深吸气，吸气要深而慢，呼气时也要慢慢吐出;宫缩间歇期，最好闭眼休息，以养精蓄锐。第二阶段：用尽全力，屏气使劲宫口开全后，当宫缩开始时，临产准妈妈应双腿屈曲分开，两手抓住手柄，像解大便一样用力向下，时间越长越好，以增加腹压，促进胎儿娩出。宫缩间歇时，充分放松休息，自选下次宫缩时再用力。第三阶段：再次用尽全力，分娩的时候，应按医生和护士的指示，交互进行用力及放松。子宫收缩时用力，一次约10秒，如果阵痛持续进行的话，就要继续吸气、用力。收缩停止时，则放松全身的力量，稍微休息。分娩是难受而又漫长的一个过程，其中的滋味只有真正经历过的才会懂。但是这个过程可以通过孕晚期适当的活动，或者是分娩过程中正确的用力来尽可能的缩短，这就涉及到生产过程中正确用力，对于产妇来讲，若是不能正确用力，反而会影响顺利分娩。

孕妇分娩可以打无痛针吗

　　分娩是可以打无痛针的，不过并不是每一个孕妇都可以打无痛针，应该要具体情况具体对待。无痛分娩针虽然能够很大程度上减轻孕妈妈在分娩时的痛苦，但是打这种无痛针的时候也会带来一些危害。尤其是在剖腹产的时候，如果使用无痛分娩针，一定要事先做好身体检查，在医生的指导下进行打针才可以。因为如果无痛分娩针使用不当，不仅会通过血液传递给胎儿，而且也会给产妇带来一定的影响，可能会出现一些并发症，比如低血压、轻微的头疼。如果对药物过敏的，可能还会诱发产妇过敏。孕妇在分娩过程中打无痛针是比较好的，对胎儿也没有什么影响的。不仅减轻了生产过程中的疼痛感，还能活动自如，在生产过程中力量也不会减弱。生产过程中没有疼痛感，大多数产妇都可以选择自然分娩，这样产后恢复快。产后产妇就可以正常吃东西，不会因为营养物质跟不上，导致乳汁在短时间内分泌不出来。所以建议在宫颈口开三指的以后，就可以选择扎无痛针。