枸杞泡水能补肾吗

　　肾是人体非常重要的一个器官，它主导着人体的新陈代谢，只有肾脏健康，人体才能够健康。在日常生活当中，人们通过饮食来补肾是非常重要的。枸杞具有补肾的作用，人们一般会用它来做成菜品，如炖枸杞汤，枸杞炖汤能够补肾，那么枸杞泡水能补肾吗吗？一起来了解一下相关的问题。

枸杞泡水能补肾吗

　　枸杞泡水能补肾。枸杞子性平，所有人都可以泡水食用，但还是有那么一点点的小禁忌：因为枸杞子温热身体的效果较强，故性情太急躁、患有高血压的人尽量少吃;脾胃薄弱的朋友也要少吃;③枸杞子等任何养生滋补品都不能过量食用。

　　枸杞子泡水喝的杯数其实是没有限制的，但是总体用量每天要控制在20G以内。不要过量服用。建议下午4、5点的时候喝枸杞茶，这样吸收更好。关于清洗，因为枸杞都是晾晒的比较多，如果担心有灰尘什么的，可以进行清洗，用水过一遍就可以了。 服用时注意用量，任何东西过量服用都是不好的。如果养生的话，建议每天不要超过20g，如果要起治疗作用的话，需要根据医生的处方和配药服用。

　　枸杞子泡水喝放十粒左右就合适了，大概就是25-20克左右的枸杞子，如果想效果更好的最好不要超过25克。放十粒枸杞子可以反复泡茶很多次，而且最后还要把剩下的枸杞子吃掉才好。因为枸杞反复泡茶也不见得能够把里面的有效成分全部泡出来。 枸杞子泡水特别适合电脑族，可以缓解疲劳，可以增强视力减轻眼睛长期看电脑带来的紧张感和疲劳感以及有很好的明目效果。

过夜的枸杞水能喝吗

　　枸杞泡水过夜不能喝。枸杞泡水放置过久是不建议喝的，尤其是超过12个小时更不能饮用。因为隔夜的水是不好的，而且枸杞泡久了之后会出现霉变。所以建议泡枸杞子水当天饮用完，不要过夜。枸杞的主要成分是果糖、多种维生素和微量元素，过夜很容易滋生细菌，不利于健康身体。除此之外，隔夜的枸杞水也很容易变质，所以服用隔夜的枸杞水不仅不能补充相应的营养，还有可能对身体造成伤害。

　　平时除了用枸杞子泡水喝时，还可以泡酒。但是酒本身就具备抑菌的作用，因为具有挥发性，因此我们在酒泡枸杞的时候需要密闭，在封闭的环境里酒充盈整个容器所以不会出现滋生细菌和酸败的问题。