高血压喝什么茶降血压

　　茶是日常生活当中非常常见的饮品，茶的种类有很多，不同的茶具有不同的食用功效，像一些岩茶具有调节内分泌的作用，一些花茶具有美容养颜的功效。对高血压的人来说，如果能够喝一些茶来降血压，那是最好不过的了，那么高血压喝什么茶降血压呢？一起来看看相关的问题。

高血压喝什么茶降血压

　　菊花茶:所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

　　山楂茶:山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚。茶饮用。 荷叶茶:中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是:用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。

　　槐花茶:将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。首乌茶:首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20-30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。

降血压

　　高血压现在没有特别有效的药物，只能是长期服用降压药来控制血压，所以平常在生活中也要注意调养，尽量的吃一些有利于降压的食物，或者是养成一些良好的生活习惯起到这种辅助降压的效果，也是比较有好处。当前临床中尚未有证据证明饮茶可达到降压效果，建议高血压患者到正规医院就诊，切勿盲目相信广告中的降压茶。此外，还可从调整生活方式方面控制血压水平，如低盐、低脂饮食，适当运动，保持良好睡眠质量等。

　　低盐饮食，即每日摄入盐的量应在6g以下；适当运动，即每周进行3次运动，每次至少50分钟。经以上生活方式的调整以及药物的应用，患者的血压水平多可得到较好控制。