感冒腹泻吃什么好

　　通常人在感冒以后会出现头痛发热的情况，但是有的人在感冒以后会出现腹泻的问题，这可能是感冒引起了消化功能的紊乱，从而出现拉肚子的情况。像这种问题的病因并不能知道是细菌还是病毒引起的，所以一定要去医院检查一下。那么，感冒腹泻吃什么好呢?

感冒腹泻吃什么好

　　感冒拉肚子，常见于上呼吸道感染的一个特殊类型：胃肠型感冒。这个时候暂时建议不要吃任何的食物，尽量能够让胃肠道有自我修复、休息的时间。必要时可以适当服用对症治疗的药物，比如益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片等;以及健脾胃的中成药，如健脾口服液、启脾口服液等。如果不能进食、不能吃药，症状相对比较严重，可以采用静脉点滴的方式给药。

　　1.感冒腹泻时，最重要的食物就是水，因为拉肚子，排出了身体很多的水分，使身体的水含量急剧减少，会造成患者体内的电解质不平衡，拉肚子时就要多补充水分，腹泻症状轻时在家补充白开水即可，腹泻严重时，可以补充口服补液，药店一般就有卖的，口服补液中的钾离子，钠离子等能补充人体在腹泻中损失掉的离子，口服补液中的葡萄糖不但能补充人体的能量，而且有助于钠离子在人体小肠内的吸收，口服补液中的枸橼酸，或者碳酸氢根，可以改善人体因腹泻脱水造成的酸中毒症状。

　　2.感冒腹泻时，可以吃苹果，苹果不仅酸甜还好吃，而且还富含丰富的糖类，维生素，有机酸，矿物质和黄铜类等营养物质，所以苹果既营养又健康。并且它是碱性食品，被人体摄入后，能迅速的中和体内因腹泻产生的过多酸性物质，达到缓解腹泻的目的。

日常如何预防感冒呢

　　如果在平时多锻炼身体，强身健体，感冒这些普通的疾病自然远离。当然，在日常生活中，还要注意饮食，适当补充营养，增强自身的抵抗力和免疫力。如果感冒了，也不用担心，配合医生的药物治疗外，可以选择锻炼身体，能使疾病好得更快。

　　感冒了，除了吃药，有6件事能帮你缓解感冒的不适。1.喝杯富含维C的鲜榨果汁;2.盐水漱口、清洗鼻腔;3.吃点蜂蜜，缓解轻微咳嗽;4.感冒第一天尽量别上班;5.适当做些轻微运动，散步;6.吃顿富含蛋白质、维生素的健康晚餐。

　　总之，感冒会有咽喉和鼻部不舒服的初发症状，一般感冒后3天内会出现咽喉和鼻部的不适症状，咽喉会开始痛，出现鼻塞、流鼻涕、声变、咳嗽多痰等症状。如果配合药物的治疗，这些症状快者可以4天内消失，恢复慢者的感冒症状则在4-10天内消失。