2021-09-03 15:53:04出处：PCbaby作者：佚名
腰果的营养价值
1、腰果含有热量较高，含有丰富的油脂。
2、腰果中 维生 素B1的含量仅次于芝麻和花生。
3、腰果含丰富的维生素A6以及大量的蛋白酶抑制剂。
4、腰果富含大量的蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁和维生素a、b1.b2.b6。
5、坚果所含的蛋白质是一般谷类作物的2倍之多，并且含氨基酸的种类与谷类中氨基酸的种类互补。