哪些体质的人不适合多喝水?这三种体质中有你吗？

常听人们说多喝水对身体是有好处的，可以起到排毒利尿的作用，而且还可以起到清热解毒祛火的作用。但是并不是所有的人多喝水，对身体都会起到一定的好处，有些人是不适宜多喝水的，那么哪些人群不适宜多喝水呢？中医提醒：这些体质的人不适合多喝水！有你吗？

哪些体质的人不适合多喝水

1、 痰湿质

主要表现为：面色淡黄而黯，眼部有轻微 浮肿 的感觉，面部的皮肤油脂较多。这种体质的人 多汗 ，汗液黏腻，口黏腻或觉口中发甜。其中很容易鉴别的一点就是，这类体质的人，常感觉很累很倦，身体困重，尤其是腰腿部有沉重感，时有 胸闷 ，容易 咳痰 。这类人小便比较混浊。

2、 气虚质

主要表现为：精神疲倦， 少气 懒言，容易 出汗 ，口淡，不想喝水。舌淡，边有齿痕。

3、阳虚质

主要表现为：比较怕冷，平时手脚比较凉，天冷的时候更加明显。饮食都喜欢偏热的，对冷饮及冷的食物不太喜欢，或进食后有不舒服的感觉，并且可能出现 腹泻 。平时大便偏烂，不容易成形，小便清长，有些人夜尿较多。舌淡胖，边有齿痕，舌苔润，甚至有些人舌苔上好像覆了一层水。

这三种体质的人的共同特点就是：

1、不喜欢喝水，即使喝水也喜欢喝热水。

2、平时比较喜欢吃一些稍微热气的东西，很多人喜欢吃姜，或者吃了姜汤、炒姜饭后感觉很舒服。

良好的饮食习惯，科学的进餐方式，才能够拥有健康的身体。在日常生活中，为了提高身体的素质，可以适当的进行锻炼，澳中充足的睡眠，但是是否多喝水，一定要根据自己的身体情况。中医提醒：这些体质的人不适合多喝水！有你吗？看后一定收获不少吧。