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春季正是是宝宝长高的季节，宝宝的成长发育，“钙”起很重要的作用，要不要补钙？自家宝宝缺钙，怎么补钙吸收好呢？这些都是让家长很头疼的问题，但对于补钙，很多家长往往存在一些偏差，科学补钙是不能忽视的问题。下面就和大家介绍对补钙的常见问题的解决方法，可别进入补钙误区，一起来看看吧！ 家长们总是怕孩子饮食里的钙不够，会影响身体发育，常常额外给孩子补钙剂。其实关于 婴幼儿 该不该额外补钙的问题需要结合婴幼儿膳食钙的摄入情况而定，而不能一概而论，采取科学合理的补钙方式更为重要。 缺钙的宝宝如何正确补充钙剂？ 1、应在餐后或奶后2小时补充钙剂，晚上补钙更容易吸收。 2、少量多次比一次大量补钙更佳。 3、正常情况下钙剂尽量不要与铁剂一起服用。 4、补钙剂时，需同时补充 维生 素D，促进钙吸收。 液态钙比钙片更容易吸收？ 目前市面上补钙产品有多种形式，如片剂、粉剂、液体钙等。从药理学的角度来讲，哪种钙都有不同的吸收率和生物利用度。 碳酸钙 的溶解度相对大些，对胃肠功能弱的宝宝可能产生胃肠刺激；醋酸钙归类为有机钙，对胃肠刺激相对小一些，但吸收率比碳酸钙相对低一些。事实上，宝宝吃哪种钙并没有特别推荐，家长根据含钙量、宝宝胃肠接受度、使用是否方便、口味、价格等综合考虑就可以。 钙补多了，宝宝会出现那些问题？ 并不是钙和维生素D补充的越多越利于宝宝生长发育。过量钙摄入干扰锌、铁吸收，造成锌和铁的缺乏；还可导致 便秘 、浮肿、 多汗 、 厌食 、 恶心 等症状，严重者还可出现 高钙血症 、高钙尿症，导致 肾结石 、血管钙化，甚至引发 肾衰竭 等。 宝宝补钙在季节上有差异吗？ 补钙没有季节差异，但其吸收需要维生素D的协同作用，机体中维生素D浓度和季节有关。冬天光照不足维生素D合成减少，钙的吸收将受到影响。另外，补充钙剂需要考虑膳食摄入量，如果奶吃得多，钙剂就补得少一点。 宝宝吃钙，“上火”怎么办？ 家长常常说宝宝吃钙后“上火”，表现为大便干结、排便困难。吃钙上火可能是偶然的几次情况，宝宝比较敏感，会引起便秘，可咨询医生调整用药和用量。 钙粉可以放在奶粉里喝吗？ 一般不主张钙和奶混在一起吃。因为钙本身是微溶的，放在奶里会影响奶的吸收。钙在酸性环境中溶解最好，吸收也相对好一些，如果能够和果汁一块吃更好。另外，有些钙用白水冲服喝时会有一点石灰的味道，和果汁融合喝可减轻和消除石灰味。 什么情况需要停止补钙？ 钙的最大副作用就是口服以后有的宝宝会大便干。如果宝宝生长慢、胃口不好或大便特别干，可减少钙的口服剂量或停服，待症状缓解后再添加。 |