儿童可以喝蜂蜜吗

　　蜂蜜是一种天然的养生产品，它的营养成份高，具有很多功效，而且蜂蜜甜度高，口感佳，所以深受人们都喜爱。考虑到蜂蜜对身体的好处，不少家长也有让孩子喝上一点蜂蜜，那么儿童可以喝蜂蜜吗?跟随小编一起来了解下吧!

儿童可以喝蜂蜜吗

　　儿童可以适当喝蜂蜜，但喝蜂蜜有条件限制。由于蜂蜜含有大量的雌激素和肉毒杆素，小朋友喝蜂蜜一定要在医生的指导下，且不可以服用量过大，或者是服用的时间过长，以免影响孩子正常的生长发育。3岁以下的儿童由于机体还没有完全的发育成熟，喝蜂蜜容易引起肉毒杆菌中毒或者生理发育过早等现象。特别是一岁以下婴儿不建议食用蜂蜜，由于婴儿没有建立肠道菌群，对于一岁以内儿童来说，消化系统不健全有可能被污染肉毒杆菌。

　　3岁以上的幼童，如果一定要用到蜂蜜的健脾润肺的药物功效，就需要在医生的指导下进行服用，每天的量不宜过大，服用的时间不能过长。如果不是一定要用蜂蜜作为药物治疗作用，可以不用服用。在儿童期如果确实存在便秘，可以少量地摄入一点点蜂蜜水来作为通便、利便所用。但长期大量地摄入蜂蜜，也会增加肥胖的风险，甚至增加高尿酸血症的风险，因此在儿童期，不推荐过量食用蜂蜜。如果想让孩子服用蜂蜜，是补充维生素等滋润作用，至少要到孩子12岁以上，才可以和成年人一样，每天饮用蜂蜜。但也只可以用一小勺蜂蜜冲成温开水即可，不可以服用过多。

儿童食用蜂蜜的方法有哪些

　　吃蜂蜜不能用沸水冲蜂蜜中除含65～80%的葡萄糖和果糖外，还含有丰富的酶、维生素、矿物质等，是一种很好的营养食品。给小儿食用蜂蜜时，一定要用温开水冲饮，水温不能超过60℃。如果用高温水冲调蜂蜜，不仅不能保持其天然的色、香、味，而且还会使蜂蜜的营养成分受到不同程度的破坏。据实验证明，沸水可使蜂蜜中的淀粉酶发生分解，维生素C破坏可达20～50%，其它营养成分也都会发生变化，色泽也会由白变深变暗，降低蜂蜜本来的营养价值。

　　也可以取适量蜂蜜加入到温热的牛奶、新鲜梨子、红茶中给孩子饮用，不但可以帮助孩子吸收营养，还可以润肠通便和补钙以及助消化。

　　儿童吃蜂蜜要适量，要在医生指导下服用。食用过多或天天食用，易造成蛀牙，早晨起床空腹时不宜食用蜂蜜水，易引起腹泻。