防止孕妇营养失衡的对策

　　在孕期的时候，产妇对营养的需求会大大增加，所以当孕妇出现营养不均衡、面色萎黄、体重急剧下降、头晕甚至昏厥等营养不良症状时，必须及时补充营养，因为胎儿的生长发育需要合理的营养，那么你知道防止孕妇营养失衡的对策吗？下面我们就来看看问题的答案。

防止孕妇营养失衡的对策

　　饮食宜清淡：怀孕期间孕妇的饮食应该清淡，容易消化吸收，孕妇可根据自我喜爱适当选择食物，但不可偏食。保证蛋白质摄入：可以通过食用蛋类、豆类、奶类、坚果类食物来补充蛋白质的摄入。注意叶酸摄入：在怀孕早期应该注意叶酸的摄入，可以服用叶酸片或者是食用含有叶酸的食物。孕期补充身体所需的叶酸，可以预防或者减少胎儿神经管缺陷方面的问题。维生素供给要充足：如果孕吐反应大，对日常饮食影响较大，则可以在医生的指导下服用维生素片，以补充足够的维生素。讲究搭配：怀孕期间孕妇要经常变换饮食，坚持荤素搭配、粗细均匀的原则。此外孕期不能过于挑食或者是偏爱某种事物，否则会使身体缺少微量元素以及矿物质。

　　适量增加矿物质的摄取，如钙。孕妇对钙的需求有所增加，多食用含钙较多的食物，如奶类、豆制品、虾皮和海带等。适当注意补充含铁丰富的食物，如动物肝、血和牛肉等，预防缺铁性贫血。同时补充维生素c也能增加铁的吸收。补充维生素，多吃蔬菜和水果。注意蔬菜一定要食用新鲜的，干菜、腌菜和煮得过烂的蔬菜中，维生素大多已被破坏。 荤素兼备、粗细搭配，食物品种多样化。避免挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏。要避免油炸、过于刺激的食物，尽量选用清淡、易消化的食物，清蒸鱼就再合适不过了。鲤鱼和鲫鱼这两种属于性平的鱼中，鲤鱼有安胎的作用，是最好的食材。不过注意一定要趁热吃才有减缓呕吐的效果，放凉后就容易有鱼腥味了。

单脐动脉可以顺产吗

　　对于单脐动脉的孕妇，通常在怀孕晚期的时候，只要胎位正常，胎儿也不是特别大，且没有其它的需要剖腹产的指征的情况下，一般都可以考虑进行顺产分娩。 因为单脐动脉不是顺产分娩的禁忌证，无论孕妇是单脐动脉还是双脐动脉，都可以正常进行顺产分娩，只是在顺产分娩的过程中，需要密切监测胎儿的胎心情况，看是否有胎心异常的发生，而且还要观察产程进展以及其宫缩情况。 其实绝大多数单脐动脉的胎儿，都是能够正常生长发育，并不会影响胎儿的生长，也不会对胎儿造成其它的不良影响。

　　产前通过超声检查即可明确诊断，单脐动脉可引起胎儿心血管系统，胃肠道，中枢神经系统，骨骼系统，泌尿系生殖系统和胎儿肢体的发育异常，也可能导致早产，低出生体重的出现，这种情况需要引起重视。孕期要进行系统的产前检查。不过，孕期检查胎儿发育无异常，单纯的单脐动脉，一般都没有太大的问题，是可以顺产的。顺产的过程中需严密观察胎心及产程进展情况。