促进皮肤修复的食物

　　皮肤是人体的外在屏障，保护着人体肌肉、骨骼和器官。皮肤的重要性不用多言，但它却是脆弱的，皮肤受外伤、日光、污染物、年龄、疾病等因素的影响，很容易出现老化和色斑。虽然皮肤老化无可避免，但在皮肤受损时，多食用促修复食物是能帮助皮肤恢复的。那么，促进皮肤修复的食物有哪些呢?

促进皮肤修复的食物

　　1、红柿子椒

　　红柿子椒生熟吃皆可。一个红柿子椒所含维生素C超过每日维生素推荐量。红柿子椒中还含有丰富的膳食纤维、维生素B6.有助于预防皱纹和改善皮肤血液循环。

　　2、黑巧克力

　　黑巧克力富含抗氧化物、脂肪酸和黄烷醇,能让皮肤更靓丽红润。抗氧化物可降低皮肤粗糙感,防止晒伤。

　　3、三文鱼

　　三文鱼富含具有抗炎属性的欧米伽3脂肪酸,防止皱纹及痤疮。

　　4、鱼皮

　　补充胶原蛋白

　　随着年龄的增长，很多人皱纹就会开始油然而生，这是一个重要的迹象，自然老化，通常25岁以后开始出现，由于胶原蛋白和弹性蛋白因老化而变弱，皮肤无法保存光滑、丰满和年轻的外观;除了自然老化，过早的皱纹或皱纹的深浅也跟平时保养有很大的关系。

　　5、杏仁

　　杏仁含有丰富的维生素E和A以及矿物质，都是对美容有益的营养成分，它们能帮助肌肤抵抗氧化，压制住黄褐斑生成，使肌肤更加光滑细嫩。

　　6、银耳

　　银耳是许多女性养生护肤必吃的食物，银耳性温，含有植物胶原蛋白，能够健脾开胃，滋阴润肺，很适合秋燥的时候食用。长期食用银耳可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑的功效。

什么东西去疤痕最好最快

　　去疤痕效果怎样最好，需要先看一下具体疤痕的严重程度和形成时间，如果是疤痕形成的早期，属于增生不稳定期，可以考虑使用一些去疤痕的药物进行治疗，比如可以局部使用硅凝胶制剂、肝素钠尿囊素软膏、维生素E乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等等，既能够淡化疤痕，还能够减轻疤痕部位的张力。

　　1、植皮术去除疤痕

　　如果疤痕较大，可以采用植皮术去疤。主要操作就是通过手术在自身健康皮肤处取下一小部分皮肤，然后覆盖疤痕之处，达到去疤的效果。

　　2、压迫疗法去除疤痕

　　如果是浅表伤口疤痕，就可以通过压迫疗法去疤。主要操作就是在疤痕处贴上美容胶纸，然后用力按摩，通过压力抑制疤痕组织增生，从而达到治疗疤痕的目的。

　　3、维生素E重生法

　　维生素E也能去疤，只要每天在疤痕处涂抹一定量的维生素E胶囊并适当的按摩，慢慢的也能达到去疤的效果。