胆固醇高能吃海鲜吗

　　虽然海鲜比较美味，但是有些人是不能吃海鲜的，比如说痛风。在很多人的观念当中，海鲜中的胆固醇含量太高，所以不敢吃一口。这对很多海鲜爱好者简直是致命打击，但是有的海鲜胆固醇并不高。那么，胆固醇高能吃海鲜吗?

胆固醇高能吃海鲜吗

　　胆固醇高的患者，有些海鲜确实不能吃。通常含胆固醇较高的海鲜，有鱿鱼、墨鱼、白带鱼、鳗鱼、虾、鲳鱼、黄花鱼、比目鱼、鲑鱼等等。除此之外还有大闸蟹、河虾、草虾、鲍鱼等，还有某些贝壳类，如生蚝，胆固醇含量都比较高。

　　1、忌吃含饱和脂肪酸丰富的食物

　　胆固醇高不能吃含饱和脂肪酸丰富的食物，因为饱和脂肪酸摄入过多，容易导致血胆固醇升高，增加冠心病的发作风险。如奶酪、黄油、肥肉、腊肠、香肠以及猪油、羊油等，都是含饱和脂肪酸丰富的食物，需要远离，不宜食用。

　　2、忌吃高胆固醇食物

　　患有此病一定要注意远离高胆固醇食物，因为此类食物摄入过多易导致病症加重，引起并发症。如猪肝、猪腰子、牛脑、羊脑、奶油以及猪骨汤、鸡汤等，患者都要忌口，不可触碰。

　　除此之外还有大闸蟹，河虾，草虾，鲍鱼等等。还有某些贝类如生蚝等，胆固醇含量都是较高的。但也有胆固醇含量减少的海鲜，比如海蜇皮，海参等。许多海鲜胆固醇含量较高的部位，主要聚集在头部和卵巢，所以避开头部和卵巢也是可以的。同时海鲜亦是高嘌呤的食物，所以尿酸高或者痛风患者注意减少食用量。

孕妇胆固醇高不能吃什么食物

　　减少动物性脂肪的摄入，比如猪油、黄油、肥羊肉、肥鸭肉等;不能吃含胆固醇高的食物，如蛋黄、动物肝脏、鱼子、鱿鱼等;严格戒酒，因为酒会促进内源性胆固醇和甘油三酯的合成，从而导致血脂升高;不能吃胆固醇含量的海鲜，如虾、蟹、沙丁鱼、墨斗鱼(乌贼)、蟹黄、蟹膏和蛤的胆固醇含量都是比较高的;不能吃甜食，因为糖分是合成胆固醇的原料。

　　胆固醇高的人需要在饮食上忌口，不要再过多摄入胆固醇高的食物。女性在备孕的前期尽可能地调整自己的身体健康状态，因为当受孕成功后是不能随便吃药，而且怀孕期间也是会很大程度上消耗孕妇的体能的。

　　胆固醇高不是什么罕见的疾病，一些人在怀孕之后做的产检才得知自己是胆固醇高的人群，这时候，孕妇也不用过分担忧，保持积极的心态。坚持合理的身体锻炼和配合医生的治疗指导，就可以很好地控制病情的了。希望每位孕妈都能顺利生下小宝宝，谢谢大家的浏览。