冬季喝红茶有哪些养生的功效

　　红茶与绿茶不同，是通过发酵制成的，所以红茶汤色红亮，茶味醇厚温和，特别适合寒冷的冬天。红色的茶汤似乎也能给冬天带来温暖，冬天饮用红茶不仅在心理上带来享受，还能有保健养生的效果。那么，冬季喝红茶有哪些养生的功效呢?

冬季喝红茶有哪些养生的功效

　　红茶是一种含丰富的类黄酮化合物和钾元素的茶品,在冬季人们应该多喝红茶能防止中风和心脏病。中医认为,茶也分寒热,例如绿茶属苦寒,适合夏天喝,用于消暑;红茶、普洱茶偏温,较适合冬天饮用。

　　1、消除疲劳、提神

　　红茶中含有咖啡碱，能刺激到神经中枢，帮助提神跟促进思维的敏锐反应。红茶对血管系统跟心脏也是具有兴奋作用的，能够加快新陈代谢跟血液循环，还能有效促进利尿跟排汗，从而达到为人体消除疲劳的效果。

　　2、消炎杀菌

　　红茶含有一种多酚类，这种化合物具有消炎的效果，曾有实验表明，红茶里边所含的这种物质能使蛋白质产生沉淀凝固，并且能够抑制跟消灭病原菌。所以如果是食物中毒的话喝红茶是非常有效的，还能用红茶直接涂脚上治疗香港脚。

　　3、养胃

　　冬季我们特别喜欢吃火锅，或者喝一些羊汤等油腻的食物，吃完以后不运动，就会让消化道缓慢，造成体内脂肪的堆积出现大肚腩，我们吃完油腻食物可以喝一杯红茶，可以清洗肠道的油腻，增强胃肠道的消化速度，起到保护胃的作用。

备孕时男人可以喝茶吗

　　男性喝茶不影响备孕，备孕期间的时候是可以喝茶的，喝茶一般是不会对精子质量产生影响的。因此男性备孕期间可以适当喝绿茶或者3年以上的生普洱、乌龙茶和武夷岩茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化具有一定好处。但要注意避免喝浓茶，否则会影响休息，造成身体体质下降，影响精子质量。

　　不管是男人还是女人，在备孕期间，尽量的少喝咖啡，咖啡因则会导致男性精子质量下降，能够损伤男性的精子，减轻精子的质量问题。如果卵子和质量较差的精子结合，很可能会引起流产或者宫外孕的危险。备孕期间男的也要吃叶酸，可以多点运动。建议男性要多吃一些高蛋白的食物适当运动，不要有压力，平时多吃一些有营养的食物把握好排卵期同房就好。

　　相比于女性，备孕期间男生是可以喝一点茶，但也不要喝太多，毕竟茶虽然有利喝过多了肯定是能够影响到个人精液质量等。还有提醒备孕期间男女都需要一起配合，不是只有女性单方面做好备孕工作，备孕的效果就能够展现出来了。