防止脱发的办法

　　随着社会的快速发展，现在的生活及工作压力大，熬夜加班已经成为了日常。再加上的情绪不稳定，精神紧张，营养不良，失眠等等原因就会导致严重脱发。观望现在的打工族十个里面就有九个有点“秃”。那么，防止脱发的办法有什么呢?

防止脱发的办法

　　脱发的原因很多，如各种原因引起的毛囊血液供应减少，精神因素，激素分泌水平改变，遗传因素等，要根据不同的原因进行不同的治疗。中年知识分子因脑力劳动强度大，而全身血液循环较差，容易出现秃顶和前额脱发;嗜睡者容易出现枕部脱发;中青年最常见的是脂溢性脱发。前额脱发与维生素C等营养素缺乏有关，应该多吃些新鲜水果，少吃冰激凌、巧克力等人工合成的甜食。

　　1. 不要节食：节食对人体各个脏器都会有不同程度的伤害，对头发也是，节食会造成体内营养不良，皮肤细胞无法获得充足的营养，毛囊萎缩，产生脱发，同时也会造成内分泌循环紊乱，加重脱发。

　　2. 多吃水果蔬菜：吃健康绿色食物一定是一个好多方式，不仅可以美容，看衰老也能预防脱发。

　　3. 规律的饮食时间：不规律的吃饭时间，对胃肠道的损坏很大，时间一久容易造成胃病，影响食欲，使机体营养供应不足，和节食一样，造成脱发。

　　4. 适当的减轻压力：高考前期的学生特别容易出现斑秃，原因就是其压力太大，机体稳态被打破，会出现上火。就是多去放松一下自己。一直逼着自己不仅学不进去，对身体也不好。

雄性激素脱发能治吗

　　脱发的原因有很多，有很多人是因为雄性激素导致的脱发，不过不用太担心。雄性激素脱发是可以治疗好的，在治疗雄性激素引起的脱发时，患者要保持良好的心情。治疗的方法有很多，多数人都是采用药物的方式。药物治疗显效并不是那么快速，所以患者要有一定的耐心。

　　如果患者想要在短时间内就想改善脱发的现象，可以采取植发的方式。植发是一种非常安全的技术，越来越多的人通过植发拥有茂密黑头发的。植发的效果特别明显，主要就是采取身体上其他部位的毛发，重新长出新的头发。做植发之前，最好要到医院详细的咨询一下具体费用问题。

　　如果你也有脱发的问题，可以尝试一下上面的两种方式。为了避免以后再次出现脱发的问题，建议大家一定要有良好的生活习惯。平时不要给自己太大压力，也要保持良好的心情。