当归是调经的么

　　对于很多女性朋友来说，出现月经不调是一件特别正常的事情，我们月经不调的时候，其实当归这种药物就可以治疗月经不调，但是很多人就不适合服用当归来调理月经不调。那么你知道当归是调经的么吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

当归是调经的么

　　月经不调是女性的一大烦恼，导致月经不调出现的原因也是有很多的。在生活中吃什么，对女性来说也是非常的重要的，如果女性朋友是因为血虚的问题引起月经不调，那么我们在这种情况之下，食用当归来进行调经是可以的。但是如果我们的月经量正常，大家不要在月经的时候服用，因为如果食用了可能会导致我们的月经量增加，从而引起贫血，最好在月经之后食用，对我们的身体是有一定的好处的。我们在食用当归的时候是应该注意我们个人的体质的，因为一些人是不适合食用当归的。月经不调，闭经，痛经，或者是出现头痛，头晕，便秘的患者可以食用当归。但是如果热性的出血，或者是大便溏泻的，或者是孕妇，应该注意要慎用当归。

　　月经期能不能吃当归，这个也要辨证地看，也是因人而异。当归它本身具有补血，活血，调经止痛的作用，是妇科调经的常用药。如果平时有月经量少、痛经这种不适，月经期可以吃当归，应该能改善月经量少、痛经的这些症状。如果平时月经量多，月经期就尽量避免吃当归，以免月经量更多。月经期总的来说，饮食上没有特别的禁忌，整体上还是清淡，易消化，有营养，易吸收。过于燥热，过于生冷的少吃。生冷的，怕引起痛经。燥热的，怕引起月经量多。如果经量正常或者是经量过多的话，不要在经期服用当归，以免引起当归的活血作用，使得经量过多甚至引起失血性贫血的问题。

月经量少该怎么调理

　　饮食月经量少的患者来说是很重要的，首先是多喝水，然后要多吃纤维素含量多的食物，因为月经量较少的女性一般肠胃不适特别好，多吃富含纤维素的食物可以起到促进大便顺畅的作用。月经期患者的身体比较虚弱，所以要多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质，例如：乌骨鸡、猪羊肾脏、胡桃仁等滋补性的食物。

　　正常月经来潮，月经血量大概是30到80毫升左右，月经量少部分女性是因为追求美丽而节食，过度节食导致营养不良，这就要严格的摒弃不良饮食习惯，必须要加强营养；因为女性只有达到一定的脂肪含量，月经才能正规来潮。部分女性如果在生理期压力，可能会耗伤气血，长此以往月经血量较上一次要减少；所以女性月经期应该注意休养，需要吃一些富含气血、补气血的药物，如枸杞子、红枣、桂圆肉，这类养阴血的食物。