胆固醇高可以吃虾吗

　　胆固醇是人体细胞中不可缺少的物质，胆固醇高是现实生活中一种常见的症状，胆固醇过高对于身体有非常严重的危害，所以需要及时的进行治疗，那么胆固醇高可以吃虾吗?

胆固醇高可以吃虾吗

　　胆固醇高也是可以吃虾的，因为虾里面含有一些蛋白质、脂肪含量相对是比较低的。所以对于胆固醇高，还有高脂血症的病人也是可以吃的。我们不能吃的主要是油腻的，或者是含脂肪量比较多的食物，肥肉或者是高热量的食物尽量不吃，还有奶油等。我们还要避开饮食误区，如花生、瓜子、葵花子等坚果类的食物，我们尽量不要多吃，因为它里面脂肪含有量是非常高的，吃的多很容易引起血脂的偏高。最后，通过饮食以及适当增加运动，血脂仍然不能恢复到正常水平，这时候可以吃些口服的降脂药物，代表药物主要是他汀类的药物，同时具有降低血脂以及保护血管的作用。预防高血脂带来的血管危害，从而出现这些并发症，比如脑血管疾病等等。

　　海鲜类的产品胆固醇含量一般高，特别是墨鱼、对下、基围虾鲍鱼等，因此胆固醇高的人，很多时候是不建议吃的，或是只鞥你少量吃。不过虾当中饱和脂肪酸含量比较低，并且没有反式脂肪，所以一般用水煮过的虾，胆固醇高的人也是可以放心来吃的。尤其是下的头部和虾卵是胆固醇比较集中的地方，所以最好不要吃，还是扔掉的比较好。

　　胆固醇高的人可适当吃点下，不过对于虾皮是一定要限制的。虾皮是小海虾晒干之后形成的，营养价值很高，富含钙，不过其中的胆固醇含量也不低，是牛羊猪肉的十倍之多，所以还是最好不要吃了。如需要吃虾皮来补钙的话，还是少量为好，尤其是胆固醇高的人。

　　对于虾，胆固醇高的人需要结合自身的身体状况来吃，而对于其他的食物也同样需要看好宜忌了。动物的脑子所含的胆固醇量比较高，因此不建议胆固醇高的人吃，而平常人每年也不要多吃。动物内脏所含的胆固醇也不少，通常每个月吃上一两次补充点营养即可了。蛋黄是大家很在意的一种食物，一般血脂有异常的人，每周不能超过3个鸡蛋黄。

　　发现胆固醇高之后，所含成分比较多的食物，少吃或是不吃为好。不过也有一些食物，可适当多补充点，比如苹果、胡萝卜、玉米、杏仁等，都具有降低胆固醇的作用，能促进身体的代谢，让人变得更为健康。

高胆固醇血症能吃什么药有效

　　高胆固醇血症对人们身体健康的影响非常大。如果疾病治疗不及时有可能会引发心脑血管方面的疾病，在治疗疾病的过程中会用到血脂康胶囊、通脉降脂片、非诺贝特等药物。需要注意的是如果患者本身体质非常敏感，那么是不可以服用这类药物的。

　　1、高胆固醇血症的病人，可以通过服用他汀类药物降脂药物进行治疗，如瑞舒伐他汀、阿托伐他汀等，因为该类药物不仅可以有效的抑制肝脏合成胆固醇，还可以降低血低密度脂蛋白胆固醇水平，同时也可以减轻动脉粥样硬化的程度，延缓病人的身体问题。

　　2、病人如果服用胆汁酸螯合剂，可以诱导肝脏消耗胆固醇，以促进胆汁酸的合成，从而有效的降低胆固醇水平，缓和身体的症状。

　　3、病人可以考虑通过中成药物进行治疗，如血脂康胶囊，该药物不仅具有活血化瘀、健脾消食的效果，还可以有效的降低血脂水平，从而避免身体症状加剧。

　　4、依折麦布是一种常见的胆固醇吸收抑制药物，因为该药物的使用，可以有效的抑制小肠、胆肠等位置对食物中胆固醇的吸收，所以病人可以使用该药物，控制身体的胆固醇吸收量。

　　由此可见，高胆固醇血症的病人，可以通过药物的使用，抑制胆固醇的吸收，促进胆固醇的消化。但是病人需要注意药物的使用，需要在医生的指导下进行，以避免药物的不良反应对身体造成影响。而且患者还应该多注意控制自身的饮食，如避免食用高脂肪、高胆固醇的饮食，预防身体胆固醇含量过高，导致其他身体问题出现。并且还应该通过适当的体育锻炼，促进身体的新陈代谢和血液的循环，辅助治疗身体问题。