蛋白粉小孩可以吃吗

　　蛋白粉是从一些高蛋白的食物里提取出来的，营养价值十分丰富，适合给一些需要补充蛋白质的人吃，像健身的人也会吃蛋白粉。小孩子成长发育通常需要大量的优质蛋白，很多家长担心日常饮食摄入的蛋白不够，想从蛋白粉上想办法。那么，蛋白粉小孩可以吃吗?

蛋白粉小孩可以吃吗

　　儿童可以吃蛋白粉，但是对于大多数儿童，没有必要吃蛋白粉。如果儿童属于健康的孩子，平时吃肉类食物以及喝牛奶的量都是充足，儿童很少会有蛋白质的缺乏，在这种情况下没有必要吃蛋白粉。蛋白粉主要是由大豆蛋白等研磨而成的一种粉剂，补充蛋白质的速度比较快。

　　蛋白粉一般适用于病人，病人在手术之后，可能会出现缺少营养的情况，这个时候给病人服用蛋白粉可以补充病人身体内的蛋白质，促进身体的营养吸收。还有一种就是长期吃素的人，身体可能会缺少蛋白质，这个时候为了保持身体的营养，是可以吃蛋白粉来补充营养的。

　　如果盲目的给孩子吃蛋白粉，很有可能会造成孩子肠胃消化不好的情况，严重的还会出现腹泻等情况，严重的影响孩子的成长。

　　蛋白质是很多食物中都含有的成分，而且生活中很多食物中蛋白质的含量还极高，正常的饮食是能满足人体对蛋白质的需求，完全不需要通过食用蛋白粉来补充，对小孩来说补充蛋白质最好的方法当然是食补，通过食用含蛋白质较高的食物来补充蛋白质的不足，不当能增加大量的蛋白质还会同时补充其他营养素，避免其他微量元素不足的情况，也会避免蛋白粉食用过多对肝脏和肾脏的损伤。

蛋白粉能常吃吗

　　蛋白粉中主要的物质是蛋白质，蛋白质食用过多，会对胃肠造成一定的负担，造成消化不良，食欲减退，便秘，营养过剩等症状，所以蛋白质粉不建议长期食用。对于一些术后以及身体抵抗力低下的老年人，可以适当服用蛋白质粉来补充身体所需要的营养，增强机体免疫功能。日常保健可食用3个月到半年即可，对于一些脾胃功能虚弱的人群不建议长期食用。

　　1、对于孕初期有着强烈呕吐反应的孕妇来说，减少食物的摄入就会导致身体蛋白质的提供不足，所以适当的补充蛋白质粉对于胎儿的发育以及孕妇自身的健康有所帮助。

　　2、对于癌症晚期的患者朋友来说，在饮食的摄入方面会存在较大的难度，尤其是患上了食道癌的朋友，可以通过食用蛋白质来补充体内的一些需求，从而让患者的生命能得到一定程度的延续。

　　3、对于做过一些手术或者患上了一些比较严重的肠道疾病的朋友来说，本身的消化功能相对会比较差，适当的补充蛋白质粉有助于身体免疫力的提升，有利于患者身体健康的恢复。