春季中医去火有妙招

　　在春季的时候，因为天气回暖了，人要从冬天过渡到春天，需要花费比较大的能量，而且身体一下子要适应过来，所以就很有可能会导致上火。普通上火的话，很多人就会根据一些中医的方法来去火。那么，春季中医去火妙招有什么呢?

春季中医去火有妙招

　　1、补水

　　目前正是春季，很多人以为春季雨水多，空气比较湿润就不需要常喝水。但事实上这种想法和做法都是错误的，因为人体需要大量的水分，所以人们不管在哪个季节里，都要及时补水。如果补水不足的话，造成体内缺水严重的话，身体内部就很容易积累火气。

　　2、按摩合谷穴

　　中医认为，“肺主通调水道”，肺不好，容易生痰、口干等，肺“上火“往往表现为牙疼、鼻出血、咽喉肿痛、耳鸣、眼睛红肿、便秘等。按摩合谷穴可降肺火。合谷穴，是手阳明大肠经上穴位，位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间陷中。中医认为，大肠与肺相表里，临床上很多有肺火的患者，可以进行按摩和针刺合谷穴。

　　3、多吃降火的食物

　　食物的种类有很多，部分食物吃了能够很好地帮助人体降火。当你觉得自己上火之后，要记得吃一些苦味的食物，因为它们一般都比较寒、凉，适当吃一些能够起到降火的功效。其中，日常生活中非常容易就能够买到的苦味食物有芥菜、苦瓜等，当你上火了，可以买来煮熟了食用。

　　不过有一点需要注意，苦味食物虽然能够降火，但是不要觉得吃得越多降火效果就好。这类食物吃太多了，非常容易造成腹泻问题，给你的身体带来不适。

去火喝什么好

　　1.绿茶

　　首先容易上火，可以喝绿茶。绿茶是一种深受人们喜爱的茶饮料，因为它和红茶相比更具有清热生火、解渴生津的作用，对容易上火的朋友多喝一点绿茶，可以及时的去除体内的火气，消除不适感。

　　2.薄荷茶

　　另外薄荷茶也是一种可以去除体火气的饮品。如果出现上火可以放几片薄荷在玻璃杯里，用开水冲茶，有效缓解症状。也可以自己在家里制作薄荷茶，每天坚持喝一标，不仅可以及时去火，而且口感也很美味，可以与柠檬片搭配一起喝，能起到美白肌肤的作用。

　　3. 金银花泡水

　　金银花是一种性寒的药物，其功效和作用是清热解毒以及疏风散热和清热解毒。当身体出现咽喉肿痛、湿疹等热毒淤积和上火症状时，可以使用适量的金银花泡水服用治疗。并且功效和作用会非常的显著，而且一般不会引起不适症状，平时可以放心饮用。

　　4. 百合泡水

　　百合当中含有丰富的矿物质和维生素，经常用百合泡水喝。不仅可以去心火，还可以润肺止咳，治疗心火旺盛导致的烦躁、失眠，以及肺燥咳嗽症状的效果非常好。