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七个月的宝宝大多数已经长出乳牙了，此时妈妈们可以制作稍微粗一点，有硬度的辅食给宝宝吃，以锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。下面我们就为大家介绍一下7个月宝宝辅食食谱。 7个月宝宝辅食食谱 一.肝肉泥 原料：猪肝和瘦猪肉，姜汁适量。 做法： 1、将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。 2、然后将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。 功效：动物肝脏含高蛋白质、磷和铁，有补血、促进脑发育的作用，可预防贫血、佝偻病、营养不良等疾病。 二.蛋黄羹 原料：鸡蛋黄、菠菜叶、胡萝卜。 做法： 1、打散蛋黄，加入适量水混合稀释，之后放入蒸笼中，用中火蒸5分钟左右。 2、把胡萝卜切丁，然后和菠菜叶煮软，并碾磨碎，放在蛋黄羹上即可。 三、蔬菜猪肝泥 原料：猪肝、洋葱、菠菜 做法： 1、猪肝洗净去筋膜后剁成泥。 2、蔬菜择洗净切碎，将肝和菜放入适量肉汤中煮沸加盐搅匀。 四、鸡蛋羹 原料：鸡蛋 做法： 生鸡蛋一个打入碗中，加一小杯开水搅拌，搅拌后放锅里蒸5分钟即可。以鸡蛋刚好凝固又很嫩最适度，蒸的时间过长，以至出蜂窝孔状，这样的蛋羹质硬，不好消化。 五、鱼泥 原料：鱼一条 做法： 将收拾好的鲜鱼切成小块后放入水中加少量盐煮，除去鱼刺、鱼皮后，将鱼肉研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉调匀后放入锅内，煮至糊状即可。 六、肉蛋豆腐粥 原料：大米，瘦猪肉25克，豆腐15克，鸡蛋半只，食盐少许 做法： 1、将瘦猪肉剁为泥，豆腐研碎，鸡蛋去壳，将一半蛋液搅散。 2、将大米洗净，酌加清水，文火煨至八成熟时下肉泥，继续煮。 3、将豆腐、蛋液倒入肉粥中，旺火煮至蛋熟，调入少许食盐。 以上就是7个月宝宝辅食食谱的相关介绍，宝宝6个月后，可以吃一般的水果。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃，苹果和梨用匙刮碎吃，也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果，但要洗净去皮后再吃。 |