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丰满挺立的胸部好比人的第二张脸，没有了她，脸蛋再漂亮也毫无美丽可言。那么丰胸最有效最天然的方法？下面为大家介绍。 丰胸最有效最天然的方法 1、多做胸部运动 坐着或站着，将双手合掌，放在胸前微微施力互推，手肘打开，让双手呈一直线，让胸部外侧有用力的感觉。记得一定要不驼背、不耸肩，肩膀往下压，保持正常的深吸、深吐，维持15~20秒。长期坚持下去对乳房松弛下垂会有帮助。 2、吃补充蛋白质食物 富含蛋白质、卵磷脂的黄豆、青豆与黑豆，都是丰胸食品的最好的选择，若是与含有大量胶原蛋白的鸡翅膀一同服用，不仅有丰胸的作用，还能起到美容养颜的效果。而花生与黑芝麻都含有大量的维生素E，能促进乳腺管的增长，让乳房再度发育。 3、按摩丰胸 按摩能促进胸部血液循环，疏通乳腺组织，促进乳房细胞再次发育，强化胸部结缔组织，每天坚持按摩自己的胸部，既可以预防老化，常保美貌，又可以活络气血。 关于丰胸最有效最天然的方法就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。 |