风热型感冒食疗妙方

　　感冒分为两种类型，一种是风热性感冒，一种是风寒性感冒。风热型感冒主要是发生在春天和夏天，风寒性感冒主要是发生在冬天。一般很多人都会发生的感冒是风热性感冒。而风热型感冒也很好医治。那么，风热型感冒食疗妙方有什么呢?

风热型感冒食疗妙方

　　风热型感冒可以配合食疗的方法，选择具有清热解毒，消肿止痛功效的凉茶，如菊花茶，金银花茶，鱼腥草茶等。还可以饮用1、桑叶薄荷饮，材料：桑叶5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹叶30克。做法：将上药用清水洗净，放入茶壶内，用开水泡十分钟即可，随时饮用。功效：本品对风热感冒既有辛凉解表作用，又可作为预防茶剂饮用。2、三花茶，材料：金银花15克，菊花10克，茉莉花3克。做法：将金银花、菊花、茉莉花放入茶杯中，用沸水冲泡，焖泡10~15分钟即可，代茶饮用。功效：清热解毒。适用于防治热毒所致的风热感冒，咽喉肿痛，痈疮等。此茶除用于治疗外，平素“火气”盛者，常服有降“火”的养生作用。风热感冒日渐多见，也可因饮食不当由风寒感冒转化而来，除药物治疗外，可通过食疗减少相关症状，食疗方法如下：1、日常生活：多食清热的食物，如各类蔬菜、水果，夏季可多食苦瓜、芹菜等;2、针对不同症状：风热感冒多见呼吸道症状，如咳嗽、痰黄、咽痛，可多食梨、百合，患儿可采用萝卜汁配合蜂蜜等。

风寒感冒吃什么

　　一般来说风寒感冒，可以服用些红糖、姜、水或者白萝卜煮汤，有助于风寒感冒的痊愈。也可以喝些枸杞、红枣、柠檬水等风寒感冒。感冒吃什么，对中医来说，应看风寒感冒的症状是轻还是重，轻微感冒如轻微的鼻塞、流清涕、无汗等可以在日常饮食可以多吃一些温性的蔬菜和水果或者注意添衣加被、注意休息可缓解风寒感冒;如果是重感冒，在鼻塞、流清涕、无汗的同时伴有发热、恶寒、咳嗽、全身肢节酸软、苔薄白、脉浮紧等症状时在除饮食上调理外还可以吃一些方药缓解，如荆防达表汤，可以辛温解表、发散风寒。在感冒初期，症状轻微者，可以适当的吃一些具有疏散风寒，解表发汗功效的食物，比如生姜，葱白，紫苏等能够起到疏散风寒，发汗的功效。对于风寒感冒症状较重，持续两三天，不能够及时缓解者，则应根据自身的体质情况，适当的选用辛温解表，疏散风寒的感冒药也可以在中医大夫的把脉辨证下，选择个性化的中药汤剂进行调理，同时适当的多喝热水。