吃什么能明目

　　随着电子媒体的发展加上电子游戏种类日益繁多，近视的人数也在日益增长，网上一直有传言说十八岁之后就不会得近视或者已经近视也不会加深了，这其实是不科学的，即使是一个成年人长期疲劳用眼，对眼睛的损害也是特别大的，所以我们在生活中要注意对眼睛的保护。那么，我们一起来看看，吃什么能明目呢?

吃什么能明目

　　1、枸杞

　　枸杞不仅能滋养身体，也具有养眼明目以及排毒清肝等方面的功效。经常食用枸杞也能起到美容养颜、润肠通便等作用，长期坚持食用枸杞可利于消除眼睛肿胀以及眼睛酸痛、发红、畏光流泪等问题。毕竟，枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A/C、铁等营养成分。

　　2、海带

　　近视眼患者身体中明显的缺少铬和锌两种物质，所以近视眼患者平时可以多吃海带，海带中除含有碘、钙、硫之外，还含有铁、钠、镁、钾、钴、磷、甘露醇和维生素B1、B2、C等多种物质。

　　3、香蕉

　　香蕉其富含钾和大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。

　　4、桑叶

　　桑叶具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目等保健养生功效。且有风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花的祛病作用。

　　5、决明子

　　《神农本草经》记载，决明子具有清肝明目、润肠通便的功能。决明子对女性而言，每晚晚餐后可喝决明子茶，以达消除油脂、让小腹变平坦的功效。用决明子做的茶，是夏天里一种很好的清凉饮料，既能清肝明目、宣散风热，又能益肾补精、润肠通便。

眼睛近视能当兵吗

　　首先，如果有眼睛近视的情况，那么是可以当兵的。目前当兵以后，可以从事的兵种以及方向也比较多，如果有近视的情况，也可以戴眼镜进行参军。毕竟目前军队已经实现了信息化、数字化等现代化的建设，需要有文化懂科技的人来进入部队，为国家服务。

　　其次，如果有眼睛近视的情况，那么在日常，为了防止度数加深，需要及时验光，并佩戴符合眼睛度数的眼镜，才能够避免近视的情况加重。而且如果想要当兵，平日也要注意锻炼身体，避免近视的情况持续发展，如果近视比较严重，可能在当兵的过程中，还是会造成一些不方便。

　　另外。如果想要当兵，除了在眼睛方面要注意保护，也要注意提升自己的体质，以及文化素养。毕竟如果有志于长期从事部队工作，体能以及文化方面的要求，还是比较高的，若是自身能够素质良好，也能够更有作为。