肠胃不好吃什么水果好

　　秋季到来的时候，正是胃病的高发季节，所以那些胃不好的朋友们就要开始注意了，这时候最好不要以为吃各种水果对胃都是不好的，这是因为维生素C对我们胃具有一定的保护作用，那么肠胃不好吃什么水果好呢?

肠胃不好吃什么水果好

　　慢性胃肠炎日常的饮食要清淡，果蔬一般没有什么特殊禁忌。多吃谷物和新鲜水果蔬菜。如枣，苹果，银耳等食物。也可多吃小米粥等暖胃易消化的食物。忌食辛辣刺激生冷性的食物。注意腹部保暖，避免受寒受凉而引起腹泻。

　　肠胃不好的人.最好不要吃凉性的水果;如生梨,柿子,香蕉,菠萝等.可以吃点热性和中性的水果,如苹果,荔枝.桔子,甜橙,葡萄等等.在吃的以前.用温开水浸10分钟左右.这样吃下去会感觉舒服点.特别要注意的是：肠胃不好的人一定要在饭后半小时后再吃水果.而且一定要细嚼慢咽!

　　调理肠胃可以多吃些樱桃。樱桃是一种营养丰富的水果，樱桃当中的铁元素含量是特别突出的，是柑橘、苹果等水果的20倍多，是含有铁丰富的水果之首。樱桃是温性的水果，味道偏酸，能够补中益气、健脾开胃，肠胃不好吃一些是很有好处的，但是樱桃吃多了是特别容易上火的，如果阴虚火旺，建议患者不要吃，或者是少吃为好。

脾不好的人不能吃什么

　　中医认为脾主运化水谷行为的作用。如果脾不好，最常见于饮食消化功能障碍，如会出现腹痛、腹胀、大便不成形等消化障碍，同时会伴有双下肢浮肿等水液代谢障碍的症状。所以脾不好的人不能吃以下食物：1.如西瓜、黄瓜、西红柿、河鸭、海鲜、冰淇淋等寒凉性的食物禁止食用，以免损伤脾气;2.禁止使用辛辣油腻类的食物，以免困阻脾气，如阿胶、西洋参或者烧烤类、辣椒等。

　　肠胃不好的人群，饮食控制比较重要。应该先注意戒烟酒，尤其是注意避免饮用白酒。少吃辛辣刺激食品，包括辣椒，生蒜，生葱等食品都不宜吃。少吃油腻食品，各种富含动物脂肪，或者是油炸食品，因为比较难以消化，应该避免食用。少吃生冷刺激食品，雪糕，冰棍，冰镇啤酒等食品，可以对胃肠道造成冷刺激，影响到消化功能。饮食上还应该注意做到定时定量，避免暴饮暴食。