肠胃不好多吃红枣花生

　　在日常的生活中，有很多朋友平时都没有按时吃饭，饮食习惯不好，但是肠胃出现不舒服，然后就会导致一系列的肠胃问题，就算是面对美食也提不起食欲，出现肠胃不适一定要及时进行调理，避免造成严重的后果。那么，肠胃不好多吃红枣花生有用吗?　　

肠胃不好多吃红枣花生

　　花生的营养非常丰富，当中含有不饱和脂肪酸，属于人体必需的脂肪酸。食用花生有助人体血液中胆固醇、甘油三酯的降低，同时也有助人体血液粘稠度的降低，促进血液微循环的改善，帮助脑细胞活性的提高，有助人的记忆力的增强。常常吃花生还有助肠胃健康养护。枣这种食物吃起来的时候酸中带甜，甜中有酸，在中医上认为，甜入脾，酸入肝，所以枣有着健脾养胃的作用功效，养脾胃的同时还可以补益肝脏。熟枣的味道甘，性温，可以起到补中益气、养血安神的作用功效。一些脾胃虚弱，经常会腹泻、疲乏无力的人可以多吃些枣。

　　花生小米粥：材料：小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。做法：1、将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净，待用;2、锅中注入适量清水，加入花生仁、红小豆煮沸后，改用小火煮 30分钟;3、放入小米，煮至米烂，花生仁、红小豆酥软，再加入冰糖、桂花糖即可。功效：小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。　　

肠胃不好什么原因

　　1、胃炎无法治愈：几乎所有人可能都认为有了胃病就是无法彻底治愈的，只能够慢慢养胃，实际上并不是这样，普通的胃病当然是能够在临床治好的，也即是完全消除症状。除非是患者把胃病久拖不治，要么就一直没有采取正确治疗，导致胃病转变成慢性胃炎的，这样的情况治疗起来才棘手。

　　2、不把胃炎当回事：普通胃炎在发病之初，症状一般都比较轻微，如果患者自己没有重视起来，导致胃病在不断的拖延当中越来越严重，以致于后面转变成萎缩性胃炎，更糟糕的是还可能会患上胃癌，这就得不偿失了。

　　3、胃痛马上吃药：大部分有胃病的人，在胃痛一发作的时候，不是急着去医院找医生检查治疗，而是先给自己买药吃。而然，一般的止痛药只能起到止痛的作用，却无法治好你的胃痛。这就导致肠胃不加不好了