妈妈哄小宝宝睡觉 哄孩子睡觉要注意方法

　　一般而言，哄宝宝睡觉是每个妈妈必备的一课，但是看似简单的动作，却并不容易。宝宝如果一直哭闹，不好好睡觉，就势必会影响其健康发育成长，所以将孩子哄睡着是很重要的事情。有时宝宝明明困得不行，却偏一直不睡，这让家长也很头疼。

　　其实宝宝睡前不要让他看惊险的电视节目，也不能讲让人害怕的故事，更不能因为宝宝不睡觉而训斥他。一般在其睡前可以让宝宝先排好尿，然后家人声音可以适量放轻，给宝宝创造比较安静的睡眠环境。而且在宝宝昏昏欲睡时，可以抱着他，有节奏地做摇摆等动作。温柔的轻摇会让宝宝安静下来，但一定要注意保持一定的幅度。

　　也可以一边按摩，一边冲着宝宝微笑，同时对宝宝轻声细语，给宝宝哼歌，这对宝宝和父母都是很放松的事情。按摩宝宝的肌肉是个不错的选择，但是要注意按摩要比较轻缓，这样能安抚宝宝的情绪，并能促进睡眠。

　　同时也要尽量培养宝宝养成良好的睡眠习惯，可以培养宝宝按时睡觉的习惯。每天晚上到了八九点，就不要再逗宝宝玩耍了，也不要让其变得太兴奋。白天可以带宝宝进行充分活动，宝宝不睡觉时，一定要让他尽情玩耍，多参加活动，也不要怕宝宝累着，但是不要做比较激烈的活动，以避免其受伤，这样宝宝累了自然就容易睡着了。

　　还要注意观察，抓住时机。很多宝宝睡前表现都不一样，所以要注意看宝宝睡前的反应，比如揉眼，打哈欠，还有的会哼哼唧唧等，这时就需要尽快将其哄睡了。而且也要保持舒适的室内环境，特别是夏天，尽量保持比较好的睡眠环境。一般婴幼儿怕热，满身湿汗会让宝宝不舒服，容易哭闹。只要细心照料，孩子就能健康成长。