宝宝水果吃多了好吗

　　宝宝因为肠胃系统发育还没有很成熟，所以吃东西一定要谨慎小心，否则很有可能会损伤到肠胃，导致宝宝出现消化不良，腹痛腹泻等症状。有很多的父母很喜欢给宝宝吃水果，他们认为吃水果对宝宝身体有益。那么，宝宝水果吃多了好吗?

宝宝水果吃多了好吗

　　小时候吃水果多的人，长大后患上某些癌症的几率比较低。这项研究对近4000名成年男女进行了医学调查。

　　宝宝的胃容量其实是非常小的，一次性不能进食太多的食物，所以如果家长给宝宝吃太多的水果，宝宝水果吃饱了，就可能不想吃正餐了，这样宝宝无法从正餐中摄取足够多的营养和能量，从而有可能出现营养不良的现象。

　　这是因为水果虽然富含各种营养物质，包括有人体生存必须的维生素、矿物质(微量元素)和膳食纤维，但这些营养物质无法满足宝宝身体发育过程中的全部需求，宝宝的成长还需要蛋白质、脂肪、碳水化合物，这些都是水果不具备的。

　　儿童喜欢吃水果、愿意吃水果也是好的事情，因为水果中蕴含丰富的维生素、膳食纤维等等营养素，对于儿童的身体有益处，但必须要能够把控好量，吃过多的水果有益无害，也不能够当水果为正餐来吃。

　　同时目前很多儿童都有偏食的问题，自己喜欢吃的水果就会多吃，自己不喜欢吃的水果就一点儿也不吃。父母要是发现儿童有这类的问题要能够帮助他改正，不能够养成从小偏食的习惯，吃水果记得要吃的丰富才可以。

怀孕可以吃的水果有哪些

　　怀孕之后在吃水果这方面要多重视起来，一定要吃一些相对温补的水果，首先苹果是可以吃的，建议孕妇每天吃一个苹果来补充体内所需营养，另外孕妇还可以吃龙眼，龙眼是特别温补的一个水果，对孕妇的身体有很多的好处。

　　很多的孕妇都会有水肿的现象，如果想要解决水肿这个情况，那么可以在孕期多吃一些香蕉，香蕉有着润肠通便的作用，而且可以有效的缓解孕妇水肿这个问题，所以孕期可以适当的吃一些香蕉，对孕妇也有很多的好处哟。

　　芒果和鸭梨也适合孕妇食用，很多孕妇都有孕吐的现象存在，孕吐会让人感觉特别的难受，甚至会影响到正常的生活，而芒果就可以有效的缓解孕吐这个症状，所以孕期可以吃芒果，鸭梨清凉解毒，可以缓解孕妇出现喉咙疼痛的现象，所以孕期还可以吃鸭梨。