宝宝不能吃鱼肝油吗

　　鱼肝油是一种鱼类的提取物，一般是从鳕鱼、鲨鱼肝脏上提取出来脂肪。主要含有维生素A和维生素D，有很多人都会购买鱼肝油来补充维生素，而且价格比较贵，是一种比较高级的保健品。但是鱼肝油适用人群也有规定。那么，宝宝不能吃鱼肝油吗?

宝宝不能吃鱼肝油吗

　　家长之所以会想到给宝宝补充鱼肝油，主要是看中了鱼肝油富含维生素D和维生素A这个特性。也就是说，给宝宝吃鱼肝油，其实就是为了给宝宝补充足够的维生素A和D。况且，鱼肝油确实可以预防和治疗一些因缺乏维生素D和维生素A而引发的婴幼儿疾病，比如佝偻病、夜盲症等。

　　鱼肝油含有维生素A和D。这两种维生素是身体不能缺少的，不然会影响宝宝的视力和皮肤。缺乏维生素D，宝宝还有可能会患佝偻病。因为母乳和奶粉里面的维生素A和D比较少。有条件的家庭可以买鱼肝油给宝宝吃。等宝宝到了半岁以后，可以添加辅食就可以通过饮食来补充。

　　很多食物中都有大量的维生素A和D，比如蛋黄、虾皮、动物肝脏、胡萝卜等。可以给宝宝煮点虾粥、胡萝卜粥、猪肝粥吃，补充AD效果挺不错。到了春夏季，可以带宝宝外出晒太阳，以补充身体所需的维生素A和D。

　　维生素D的首要功用是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收;促进肾小管对钙磷的重吸收。维生素D缺少时可引起：钙磷经肠道吸收削减，骨样安排钙化妨碍;佝偻病 ，表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。

宝宝吃的鱼肝油外面的胶囊能吃吗

　　宝宝吃的鱼肝油，外面的胶囊是可以吃的，外面的胶囊成分是维生素E的成分，正常的情况下是可以吃的，而且也不会造成中毒的现象。宝宝如果年龄比较小，尽量给宝宝吃滴剂，就不用担心吃胶囊，会卡住宝宝，等宝宝大一些之后再吃胶囊比较好。

　　鱼肝油具有提高身体免疫力和抵抗力，清理血管，抗辐射抗癌的作用，对身体新陈代谢和脂肪代谢有促进的作用。如果把鱼肝油涂在睫毛根部，对睫毛的生长有刺激的效果。如果宝宝缺乏维生素A和维生素D，可以经常吃鱼肝油，具有补充的作用。

　　很多宝宝生病了却不肯喝药，因此可以选择食疗来缓解症状，但是食疗也要根据宝宝的口味来选择，选择他喜欢的口味的话，比较容易接受，例如可以熬一些冰糖雪梨水喂宝宝，如果宝宝还是不肯喝，就可以给宝宝吃一些枇杷来缓解症状。