孕妇可以吃百香果吗

　　在日常生活中，百香果是我们常见的一种水果。由于它有特别的香味和酸甜的口感，还富含多种对人体有益的营养物质，很多人都很喜欢吃百香果。它作为热销的水果，适合大多数人食用，益处也不少。那么，孕妇到底能不能吃百香果呢?

孕妇可以吃百香果吗

　　孕妇是可以吃百香果的百香果，只是属于普通水果中的一种，孕妇没有绝对禁忌的食品，包括水果或者蔬菜或者各种肉蛋奶等等，主要是要注意尽量少吃垃圾食品，尽量不要吃太凉的或者是过多的摄入能量太大的食物。平时注意尽量均衡饮食，尽量保持食品的多样化。所以，百香果是可以放松吃的，只要自己其他的食物都能注意均衡摄入那就完全可以的。

　　百香果的肉质跟其它水果不一样，是跟籽联系在一起的，很难将果肉跟籽分开。而且也没有人因为食用百香果的籽而出现不适，因此孕妇吃百香果籽是可以一起吃的，不会影响到胎宝宝的发育，孕妇尽管放心食用。而且连籽一起食用的话，会很有嚼劲，给人一种不一样的口感。

　　其实百香果的食用方法是很多的，除了直接食用外，还可以把果肉挖出来泡水喝。孕妇食用百香果的好处很多，不仅能健脾开胃，还能生津止咳、醒脑提神。百香果的果皮还有药用价值，可以起到美容养颜、抗衰老的功效。重要的是百香果还有镇静神经的作用，从而可以达到安胎的目的。

　　不过百香果虽好，孕妇也不要过度食用，会给身体带来副作用。尤其是肠胃不好的孕妇，一定要谨慎食用，因为百香果会增加胃酸的分泌，如果胃不好，会加重病情。

孕早期吃百香果对胎儿好吗

　　百香果适合怀孕初期孕妇吃。它是一种外形像鸡蛋的水果，多产于南方的热带、亚热带地区。吃百香果对孕妇自己和胎儿都有很多的好处。百香果矿物质与维生素丰富，矿物质可以增强孕妇骨骼，预防或减少孕妇出现关节疼痛、骨质疏松等症状，缓解孕妇的腰痛、腿痛。维生素不仅可以增强孕妇的免疫力，降低血压、血脂。还能促进体内胎儿在大脑、骨骼、视力、牙齿等方面的发育。

　　而怀孕初期很多孕妇会出现孕吐的情况，而百香果的酸味，是可以起到缓解呕吐的作用。孕妇吃百香果的作用还有很多，比如可以滋阴补肾、消除疲劳、消炎止痛、活血强身、增强免疫力、补充营养等。适当选择还是比较不错的。

　　百香果里有极其丰富的维生素，能够提高人体的免疫力，孕妇与小孩吃了以后，更有助于身体发育还有健康生长。所以呢，孕妈妈在怀孕期间吃一些百香果是极好的，但是需要注意量，任何食物吃太多，都是会对身体造成负担，因此在量要控制好，控制好以后才会发挥作用。