怎样通过食疗预防儿童感冒

2021-06-29 17:41:32出处:PCbaby作者:佚名

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  预防感冒的方法有很多,现在有很多孩子的抵抗力比较低,感冒大多数情况下都是传染而来的,毕竟现在的人口是十分密集的,感冒传播的速度又很快,那么怎样通过食疗预防儿童感冒?

怎样通过食疗预防儿童感冒?

  1可以预防流行感冒的食疗是有很多的,首先就是可以饮用这款葱白大蒜汤了,是要准备葱白,大蒜,然后先将葱白给清洗干净,切断以后备用,大蒜给去皮也洗干净,切碎,再将锅中放入适量的清水,同时放入葱白还有大蒜,用大火煮沸后就可以饮用了,可以每天都饮用三次,每次一杯,大蒜具有杀菌的作用。

  2也可以饮用这款姜茶饮,是要准备生姜,茶叶,然后先将生姜给清洗干净,切片后备用,再将生姜还有茶叶一起放入到杯中,用沸腾的开水进行冲泡以后就可以代茶饮了,生姜是具有很多的抗病毒功能,经常食用的话是可以有效的提高人体免疫功能,对各种流行性感冒还有别的流行性疾病都有很好的防治功能。

  3最后也可以吃这道川贝炖雪梨的,也对预防流行感冒有一定的效果,是要准备好雪梨,冰糖,还有川贝,先是要将梨给洗干净,再从上部分切下梨盖,再用勺子将梨核给挖掉,在梨中放入川贝,冰糖,然后再盖上梨盖,把梨放入大碗里,加入水到半个梨的程度,再放入锅里炖到透明就可以食用了,是能够清热润滑的。

  感冒后需要在饮食上格外注意,否则可能会加重病情。例如这时不要喝咖啡和浓茶,因为食用这些后大脑产生兴奋,导致心率加快,血压上升,影响睡眠和休息,阻碍病症恢复进程。下面就来介绍一下感冒时吃什么对身体好:

  1、鸡汤

  鸡汤可以抑制咽喉和呼吸道的炎症,并且非常有效地消除鼻塞、流鼻涕、哮喘和喉咙痛。因为鸡肉富含营养,其中含有人体必需的多种氨基酸,可以提高身体对感冒病毒的抵抗力,以及改善喉咙和鼻腔的血液循环,可以保证呼吸系统正常运转,有助于清除呼吸道病毒,对感冒恢复有很好的效果。

  2、萝卜

  萝卜对预防和治疗感冒具有很好的作用,食用方法是将甜而多汁的萝卜切碎,挤半杯汁,然后切碎生姜并且挤少量生姜汁,掺入萝卜汁中,再加入糖或蜂蜜搅拌,并冲入热水饮用。每天喝三次,可以帮助排毒,对于感冒康复有很好的作用。

感冒吃什么食物比较好?

  1、初期:葱豉汤。做法非常简单,将500毫升水加热后,放入10克豆豉煮沸,然后加入葱白即成。葱具有辛香走窜的作用,豆豉则有发汗解表的作用,喝完汤后会大量出汗,排毒进程也会大大加快。

  具有解表散寒作用的葱豉汤效果更好。但应该注意的是,还有一部分人是因为劳累、喝水少等原因引起的感冒,这是风热感冒。此时则应选用性凉的食物,将冰糖和梨等熬水服用就可以了。

  2、加重期:白萝卜汤。把白萝卜洗干净,切成5毫米左右的薄片,加入水中熬至沸腾即可饮用。感冒加重时食疗只能起辅助作用,还需及时进行药物治疗。感冒加重后,患者会觉得咽痛、鼻塞、流涕等症状加重,有一些人甚至出现高热、头疼难忍等症状,此时的身体正与病菌“作斗争”,极容易产生内热。而白萝卜“去邪热气”的效果十分明显,这时喝点白萝卜汤是最管用的。

  感冒可以分为好几种,风热感冒就是其中的一种类型。现在天气越来越热了,如果不注意防暑降温,很容易得风热感冒。当患有风热感冒时,经常会出现鼻塞、咳嗽、流涕、痰液粘稠等症状。那么,风热感冒是怎么引起的呢?下面为大家介绍五大因素。

  1、环境因素

  是各种可导致全身或呼吸道局部防御力降低的原因,如受凉、淋雨、过度疲劳等诱发因素,风热感冒多见于夏秋季,外感风热所致。春夏季为风热感冒的多发季节。医生表示,70%的人夏天感冒都是“热感”,即使是体质虚寒的人,在感冒初起时也容易出现风热感冒的症状。

  2、免疫力低下

  使全身或呼吸道局部防御功能降低时,原先存在于上呼吸道或外界侵入的病毒和细菌可迅速繁殖,引起发病,尤其是老幼体弱。

  3、疾病因素

  一些有慢性呼吸道疾病,如鼻旁窦炎、扁桃体炎者,由于自身免疫力降低,再加上坏境的影响,就更加容易得风热感冒。

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