拔罐减肥方法及注意事项

　　朋友们都应该都知道，拔罐有利于身体健康，特别是养生保健，所以拔罐成了很多朋友的一种习惯，但是经常拔罐，也会对身体健康造成不良的影响，还有些朋友会选择用拔罐的方法来进行减肥，那么拔罐减肥方法及注意事项有哪些呢?

拔罐减肥方法及注意事项

　　月经期不能拔罐减肥。月经前不愿掉重，因为水、盐、钠储留在体内。月经干净后才可做减肥。经期不拔罐也掉重。减肥靠的是新城代谢的加快，拔罐减肥的用意也是如此，但对于年龄50岁以上的人们来说，由于新陈代谢减慢，所以不能进行拔罐减肥。很多人都认为拔罐有利于身体健康，同时更认为拔罐只是一个按摩手法，所以，人人都会适合，事实并非如此，因为拔罐容易带动体内某些机能的运动，还会加快新城代谢，所以对于贫血或者是心脏病的朋友来说，拔罐减肥并不是一个好的选择。当然，某些情况下，也是可以在专业人员的指导下进行尝试的。

　　身体疲惫过度时也是不可以进行拔罐减肥的。很多朋友都会在下班后直奔减肥中心，进行拔罐减肥，在这样的情况下，减肥的效果不会明显，甚至可能会影响身体健康。因为此时的人们劳累了一天，甚至处极度疲惫中，也没有休息，没有进餐，这时候在进行拔罐减肥，加快新陈代谢，势必会带来不良后果。便秘的情况下是不能进行拔罐减肥的。因为便秘的原因有很多，可能是某些器质性疾病造成的，也可能是某些药物或其它原因造成的。在这样的前提下进行拔罐减肥，容易让身体处于一个危险的状态中，而且效果也会不明显。所以，拔罐减肥要在治好便秘的前提下进行。

　　感冒的情况下不能进行拔罐减肥。因为感冒分为热伤风和冷冻导致的感冒，两种调理的方式是不同的。要此时进行拔罐减肥，容易让原本热伤风的病情更加严重。所以，拔罐减肥的前提是身体健康。腹泻的情况下不宜进行拔罐减肥。因为当人们腹泻时，肠胃本来就处于一个不健康的状态，此时身体也较为虚弱。在这个前提下进行拔罐减肥，加快新陈代谢，只会让身体更加虚弱。所以拔罐减肥不适宜此时进行。皮肤过敏时不宜进行拔罐减肥。因为当皮肤健康时，皮肤具有一定的抵御细菌的天然抵抗力，而当皮肤出现问题时，抵抗力就会明显下降，此时进行拔罐减肥，容易引起更多的皮肤问题。所以，此时进行拔罐减肥不合时宜。

拔罐后饮食注意什么

　　拔罐治疗后，不能吃一些过度寒凉、辛辣刺激性的食物，不要饮酒，同时不要吃一些过度油腻，过咸的食物。清淡饮食，可以适当吃一些水果蔬菜等。此外，拔罐后1~2小时之内尽量不要洗澡，不要立刻进食，不要进行一些剧烈的运动，不要吹空调、电风扇等。拔罐是中医的一种传统治疗方法，具有绿色、疗效好、无创伤等特点，具有舒筋活血通络，散寒除湿等作用。

　　拔罐后不可以吃辛辣刺激性过度寒凉的食物，也应该避免饮酒或者是抽烟，不可以吃过度油腻太咸的食品。还有合理搭配膳食，一日三餐定时定量，不要暴饮暴食，尤其是晚上，活动量比较小，可以维持七分饱。饮食上以清淡为主，多吃新鲜水果和绿色蔬菜，选择喝一些小米粥或者是软面条，严格控制好饮食量。拔罐一般没有什么禁忌,可以吃,但如果用拔罐减肥的话,就要控制自己的饮食摄入量,同时也要避免吃高糖和高脂的食物。不能吃生冷、寒凉食物。吃得少,吃得多,吃得好,喝得多。否则会影响疗效,注意不宜洗浴,因为拔罐后皮肤处于一种受伤状态,十分脆弱。

　　拔罐之后忌口不要吃寒凉以及辛辣的食物，也不能够喝酒，另外油腻以及过咸的食物也要少吃。在拔罐之后饮食要以清淡好消化的为主，并且拔完罐之后由于毛孔处在张开的状态，所以最好不要在8小时之内洗澡，也不能够吹空调以及电风扇，避免寒气入侵，造成身体不适，对身体健康产生危害。吃大枣、枸杞好。拔罐能够有效地去除身体中的湿气，具有很好的保健效果。但是由于拔罐会消耗身体中的气血，从而出现虚弱的情况，对身体有一定的伤害，所以不能够经常地进行。如果出现虚弱的情况，可以使用大枣和枸杞，这两种食材放在一起泡水具有补中益气的功效，对于拔罐后气血的补充具有一定的作用，而且还可以促进肠胃消化，对便秘有治疗作用。