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醋是日常生活中常用的一种调味品，尤其是在重视减盐少糖的现在，更是有很多朋友会用醋来增加风味，如果适量的食用醋，还会有不错的养生保健效果，那么吃醋养生功效有哪些呢? 吃醋养生功效醋+鸡蛋。将鸡蛋洗净后放入容器中，倒入原香醋，密封48小时，待蛋壳软化，仅剩薄蛋皮包着胀大了的鸡蛋时，启封，用筷子将蛋皮挑破，将蛋清、蛋黄与原香醋搅匀，再放置24小时后即可服用。可调整与弥补人体营养状况，改善和提高新陈代谢水平，增强体质。醋+大蒜。洗干净的大蒜去皮后，在水里泡一晚上，第二天滤干加上适量的醋，放上一个半月就能吃了，每次3瓣就行。醋和大蒜配合着吃的，不仅能解热散寒，让身体免疫力大大加强，还能预防感冒。醋+姜。把生姜切成薄片放进密封罐，加满醋之后，密封放在阴凉通风的地方。姜、醋的结合真的非常棒，不仅能预防脱发，还能养胃、瘦身，让人体的阳气更加旺盛，补肾功功效也翻倍。 食醋对治病养生有以下方面的作用：消除疲劳。调节血液的酸碱平衡,维持人体内环境的相对稳定。帮助消化,有利于食物中营养成分的吸收。抗衰老,抑制和降低人体衰老过程中过氧化物的形成。具有很强的杀菌能力,可以杀伤肠道中的葡萄球菌、大肠杆菌、病疾干菌、嗜盐菌等。增强肝脏机能,促进新陈代谢。扩张血管,有利于降低血压,防止心血管疾病的发生。增强肾脏功能,有利尿作用,并能降低尿糖含量。可使体内过多的脂肪转变为体能消耗掉,并促进糖和蛋白质的代谢,可防治肥胖。食醋中还含有抗癌物质。 醋中的碱性矿物质元素如钾、钢、钙、镁等含量明显多于氯、磷、硫等酸性元素，故醋属碱性食品。碱性食品使人心情畅快、精力充沛，同时有促进免疫、延缓细胞衰老的作用。醋还能加速体内糖和脂肪的代谢及分解，有一定的减肥作用。因此，常吃醋对健康有益。醋中的主要成分是醋酸，醋酸是一种有机酸，食后有促进胃液分泌，增进食欲的作用;醋酸可以使胃肠道酸度增加，有利钙、碗的吸收与利用;醋酸也有很好的抑菌、杀菌作用，有些病菌如甲型链球菌、卡他球菌、肺炎双球菌、葡萄球菌和流感杆菌等在酸性环境中不易生存，民间常用醋熏法进行室内空气消毒，是有科学道理的。 醋泡脚有什么好处用醋泡脚可以增加皮肤弹性，使皮肤变得光滑，还可以祛风除湿，改善畏寒怕冷等不适的症状。另外，把脚盆的热水放入两勺盐以及醋，可以让沉重、酸痛的双脚得到舒缓，从而促进血液循环，帮助睡眠，也可以预防静脉曲张。经常用醋泡脚，也可以杀菌抗菌，有助于消除脚部的霉菌、真菌，以及脚癣、皮肤病等问题。有的人喜欢用醋泡脚，因为足跟骨刺也可以用醋泡脚进行软化。因为醋能够渗透到皮下组织，起到软化骨的作用。因此，用醋泡脚好处很多，用醋泡脚也能取起到预防感冒的作用。 醋泡脚的主要好处是：促进身体健康，常用醋泡脚能促进血液循环，调节经络，有助于平衡阴阳，长期坚持泡脚不但能改善睡眠质量，还能增强身体的力量和抵抗力。醋泡脚可以促进血液循环，用醋泡脚可加速人体血液循环，改善因长期固定而导致的身体各部位疲劳、缺氧等症状，提高新陈代谢，改善手脚冰凉。醋泡脚也可以改善脚气，滋润肌肤。 用醋泡脚有很多好处：1，治疗脚气病，杀菌消炎，缓解脚气症状。2，治疗灰指甲，灰指甲也是一种真菌感染，酸性环境对真菌有一定的抑制作用。3，改善寒性体质，就可以有效的改善女性手脚冰凉、怕冷的症状。5，滋润皮肤，让脚上皮肤变得越来越光滑、滋润。意见建议：当脚上有伤口的时候，不要用醋泡脚，以免导致伤口感染，出现发炎的症状。不要在洗脚水中放太多的醋，以免醋酸刺激，伤害到皮肤。 |