洗澡时爱搓这重点部位包你健康寿命长

　　洗澡是一件讲卫生、促进身体健康的好事情。对南方人来说，他们在一年四季中，每天都要洗澡，因为不管是在炎热的夏天里还是在寒冷的冬天中，洗澡都会让南方人倍感舒服。其实洗澡时爱搓这重点部位包你健康寿命长，我们一起来看看相关的问题。

洗澡时爱搓这重点部位包你健康寿命长

　　清洗腋下。腋下是我们在日常生活中很少碰触到的部位，更不用说清洗了，很多人在清洗的时候只是用水冲一下就搞定了，其实，腋下是需要我们认真清洗的。因为在腋下藏有一个非常重要的穴位，无论是中医还是西医，都是非常重视我们的腋窝的。很多医学专家将腋窝归为五大保健区之一，经常搓洗按压腋窝，对我们的身体健康是非常有好处的。

　　搓洗腋窝的好处:经常搓洗腋窝，还能治疗肋间神经痛等神经系统方面的疾病，包括肩周炎等。而且腋窝处还有很多动静脉血管，并且有大量的淋巴组织，担负着血液输送的重要使命，而且还有免疫防御功能。经常搓洗腋窝，可以有效的改善身体的血液供应，并且刺激淋巴，改善心肺功能，增强食欲，并且还能提高消化能力。

　　清洗三角窝。三角窝就是我们耳朵部位的角窝，经常清洗这里并且揉搓，对于高血压、神经衰弱、戒断综合征也有很多不错的调节效果。我们在搓揉三角窝的时候，可以用指甲适当的掐按，以感到微微疼痛或者是灼热为度，不能强行大力的按揉。清洗小腿肚。现代人都长期坐在电脑前面，或者是长时间乘坐交通工具，这些都非常不利于我们的身体循环，所以就很容易造成肥胖。每天清洗一下自己的小腿，而且在清洗的时候按揉一下自己的小腿，就可以快速的提高身体的温度，从而加快身体的新陈代谢，就可以帮助我们有效燃烧脂肪。在搓洗小腿的时候要用稍微会让人感觉到酸痛但是却觉得舒服的力道来揉按，小腿肚比较硬的人从搓的这个动作开始，不要勉强，要慢慢地来搓揉，千万不要太过用力。

心脏一阵刺痛

　　心脏如果出现了一阵阵的刺痛，像这种情况一定要注意观察，特别是要注意了解是否还伴有胸闷、心慌、出汗等一些其他的症状。如果有这些症状的话，有可能就是心绞痛的发作，像这种情况可以舌下含服硝酸甘油，一般两到三分钟可以缓解，还有就是最好还是到医院，到心内科做进一步的心电图、心脏彩超还有些心肌酶的检查，这样就能够确定到底是哪方面原因引起的。

　　像有心脏刺痛的患者，平时在生活饮食中要注意戒烟酒，一定要注意这个烟酒，因为它们会刺激心脏。另外就是作息要有规律，避免熬夜，就是要消除这个患者的紧张的、焦虑的心理，保持一个好的心情，这样才能够有利于疾病的恢复。