夏季吃火龙果易吸收,这类人不适合食用火龙果

　　火龙果是一种颜值很高，同时火龙果富含也是一种富含多种维生素的水果。火龙果食用起来很方便，它口感细腻，酸甜诱人，所以很多人都很喜欢吃。其实夏天是吃水果的好季节，夏天吃火龙果易吸收，但是火龙果具有润肠道的作用，有一些人是不适合吃火龙果的。我们一起来了解一下相关的内容。

夏季吃火龙果易吸收

　　夏季吃火龙果易吸收，此外，火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示，火龙果和枝的汁对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。

　　火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风；它还能对抗自由基，有效抗衰老；还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

　　火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。

这类人不适合食用火龙果

　　本腹泻的人不要吃。火龙果略偏凉，有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。女性少吃。女性体质虚冷者，亦不宜进食太多火龙果。来大姨妈的时候别吃。女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅。这些体质的人要少吃。气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。

　　孕妇吃要慎重。火龙果中富含植物性白蛋白，过敏体质的孕妇要慎食。最好不要和牛奶一起吃。火龙果不宜与牛奶同食，以免影响消化。糖尿病人不能多吃。火龙果几乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖为主，容易吸收，食用过多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。