无花果的功效与作用,润肺止咳的首选

　　无花果是一种比较常见的中药材，它跟很多的中药材如罗汉果、胎菊等一样，具有清热解毒、止咳润肺的作用。夏天到了天气炎热，很多人喜欢用无花果泡水喝，这样能够减少上火或者中暑的几率，此外无花果的功效与作用还有很多，我们首先要来了解的就是无花果润肺止咳的作用。

无花果的功效与作用

　　润肠通便。无花果富含食物纤维、果胶和半纤维素，吸水膨胀后可吸附多种化学物质，从而吸收和排出肠道中的有害物质，有助于预防便秘和净化肠道。做法:将5~7个无花果和10克青果加水煎煮，加入适量蜂蜜，每日数次，不喝茶。该茶具有清热利咽、消肿止痛的功效，适用于咽喉肿痛、肠燥便秘等不适症状。

　　疏通经络，催乳。无花果还有健脾益气、养血通乳的功效。练习:选择8个无花果和200克猪蹄炖。该汤适用于产后气血两虚、无奶或无奶的人群。健脾消食。无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等营养成分，能促进食物消化，刺激食欲。对于那些胃口不好的人，无花果可以每天咀嚼。练习:每次1个无花果，一天3次，最好在饭前1小时。对习惯性便秘、痔疮出血、慢性胃炎和其他健康问题的人也有效。此外，食用更多富含蛋白质的肉类后，无花果可以在烹饪后用作水果，帮助消化。

　　降低血脂和血压。无花果中含有的脂肪酶和水解酶具有降血脂和分解血脂的作用，可以减少脂肪在血管中的沉积，从而具有降血压和预防冠心病的作用。方法:选取无花果15克和枸杞10克，加水煮沸，用茶代替，最后咀嚼无花果和枸杞。熏洗外痔。中药认为无花果叶具有“清热解毒、消肿止痛”的功效。元代医生朱振衡认为无花果叶可以"治愈五痔肿痛，并经常煎汤熏洗"。练习:取8片新鲜无花果叶(或100克干叶)，洗净并加入3000毫升水，用大火煮沸，然后用小火煎5分钟。先用热水熏蒸，温度合适时擦洗患处，每次15-20分钟，每天2-3次，疗程5天。对缓解痔疮(尤其是外痔)引起的红肿疼痛有很好的效果。

润肺止咳的首选

　　清热润肺。进入冬季后，天气开始变得干燥，空气中空的含水量下降。中医认为冬天干燥的空气与肺的娇嫩湿润相反，表现为鼻咽干燥、咳嗽干咳、痰少。这时，用无花果来调节是最合适的。

　　早在《本草纲目》中，就记载了无花果润喉的功效:“治五痔利咽”。现代研究还认为无花果具有抗炎和消肿的作用，可以缓解喉咙痛和消肿。特别是在烟雾弥漫的日子里，人们容易出现喉咙不适、咳嗽、气管炎等健康问题。这时，不要犹豫，来一碗无花果瘦肉汤。练习:取4个无花果和250克瘦肉，煮汤品尝并食用。该汤具有润肺益气的功效，对调节阴虚、肺燥、喉燥疼痛有很好的效果。