孕妇可以吃樱桃吗

　　成熟樱桃的色泽比较红艳光洁，味道尝起来也比较酸甜，而且营养物质丰富，具有比较高的医疗保健价值，是所谓的百果第一枝。当中的磷、镁、钾等多种矿物质元素，以及丰富的含量对人来说有一定的好处，那么孕妇可以吃樱桃吗?

孕妇可以吃樱桃吗

　　1、樱桃可以为孕妇补给所需微量元素：含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4-5倍，都是孕妇怀孕期间所需的营养元素，即是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。

　　2、樱桃可以要孕妇更加美丽：对于特殊时期的孕妇MM们樱桃可以平衡皮质分泌，延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

　　3、樱桃也是孕妇预防贫血的首选：常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。即孕妇孕期吃适量樱桃可以预防孕期贫血。同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。

　　4、孕妇可以吃樱桃。樱桃的营养比较丰富，它含有大量的碳水化合物、微量元素和一些矿物质。樱桃的含铁量很高，能够起到补气血的作用。但如果过多地食用樱桃会增加胃肠道的负担，而且樱桃性质偏温热性，食用过多容易导致上火，所以孕妇应该适量食用。

　　5、孕妇需要大量的补铁，因此食用樱桃可以缓解贫血症状，既有助于孕妇身体健康，还可帮助胎儿吸收必要的营养元素。樱桃对宝宝智力发育非常有益，可促进孩子神经发育，生出机智的宝宝。

孕妇可以吃荔枝么

　　建议怀孕早期的女性朋友最好不要吃荔枝，但是到了中后期的时候可以适量的吃一些，但不宜过多，而荔枝本身的作用和功效是非常多的，不光能够帮助大家治疗某些疾病，比如说脾虚，哮喘以及贫血等等。而且还能够有效的改善失眠的情况，最关键的是还能够起到补心安神的作用。

　　孕妇在怀孕中晚期可以食用荔枝，但不宜多吃。荔枝富含较多的糖量，易造成孕妇血糖升高的现象，此外还会造成巨大儿。建议：孕妇在怀孕初期不宜食用荔枝，以免对胎儿造成伤害。