孕妇贫血吃什么好

　　现在有不少多的女孩子都是有贫血症状的，不过其中绝大多数都只是有比较的轻微症状，一般都不会特别严重，不过肯定也有有的人是会比较严重的。女性群体中，孕妇的贫血概率是最大的。那么孕妇贫血吃什么好?

孕妇贫血吃什么好

　　1.动物的血和肝脏。动物肝脏中既含有丰富的铁，维生素A，也有较丰富的叶酸，同时还含有其他的微量元素，如锌、硒等，能有效促进身体对铁质的吸收。

　　2.新鲜的蔬菜。蔬菜含有的铁物质相对比较低，而且也不利于人体的吸收，但是新鲜的绿色蔬菜含有丰富的叶酸。叶酸虽然不是和铁物质一样是造血的主力军，但它参与红血球的生成，算是辅助造血，所以叶酸如果缺乏，也会造成细胞贫血。

　　3. 富含维生素c的食物。新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等，因为维生素c有参与造血、促进铁吸收利用的功能，平时饭后还可以喝些果汁补充下维C来提高铁吸收。

　　4.孕妈妈后期应该多吃含有丰富高蛋白类的食物。怀孕的后期宝宝发育的非常快，这时孕妈妈就要注意了，只要宝宝每周体重不超过1公斤，就要多吃富含高蛋白类的食物，比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等。

　　5.如果出现以下几种情况，更容易发生缺铁性贫血：孕期呕吐比较严重、频繁;前后两次怀孕间隔的时间短;怀的是双胞胎或多胞胎;日常饮食中缺乏铁;怀孕之前的月经出血量较多。缺铁性贫血的孕妇可适当在饮食中多吃富含铁的食物。

孕妇剖腹产好还是顺产好

　　孕妇骨盆是正常的，加上胎儿偏小、胎位正常，以及没有胎儿缺氧等症状，则最好是顺产，顺产对于胎儿和母亲都有好处，而且顺产后肚子上没有剖宫产的瘢痕，其恢复更快。但若有剖腹产指针，比如说臀位、胎儿特别大等，则剖腹产更好。

　　孕妇并不能确定是顺产好还是剖腹产好，因为每个人的身体情况不同，而且胎儿的发育情况不同，因此最好是做一个身体的全面检查，然后根据自身情况决定生产的方法，如果自身具备顺产的条件，最好是选择顺产，如果是不具备顺产的条件，可以采取剖腹产。