孕妇能不能吃荔枝

　　荔枝的火气是比较大的，有一些人吃多了之后，就会开始烂嘴巴或者是流鼻血。广东人里也有一句话说“一只荔枝三把火”。如果本身火气就有点大的人，吃了十来个荔枝可能就会有反应了。那么孕妇能不能吃荔枝?

孕妇能不能吃荔枝

　　荔枝含有丰富的营养元素。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，孕妇可以吃荔枝吗?答案是肯定的。孕妇可以适量的吃一些荔枝。但不宜多吃，孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜，一般不要超过10颗。

　　因为荔枝中糖分含量高，如果大量食用可能会引起高血糖。如果血糖浓度过高，可导致糖代谢紊乱，使糖从肾脏排出而出现糖尿。虽说吃多量的糖之后，高血糖可在2小时内恢复正常，但是，反复多量吃荔枝可使血糖浓度持续增高，这样就容易导致胎儿巨大，容易发生难产、滞产、产后出血及感染等。

　　另外，吃荔枝时要防止“过敏”，吃荔枝过敏一般会出现面部潮红、咽喉肿痛等症状，也会出现牙齿胀痛、胸闷胃痛、小便沥痛。更有甚者，全身皮肤红肿，起小红疙瘩，奇痒难忍。这些症状习惯上称为“荔枝过敏症”。

　　孕妈妈可以吃荔枝，荔枝的味道鲜美甘甜、营养丰富，是非常有益人体健康的水果。荔枝里面含有丰富的矿物质和维生素，而且糖分含量也比较高，孕妈妈要吃荔枝的时候有一些注意事项。孕妈不应激烈运动，家务与外出次数也应减少，并注意保持大便通畅。

怀孕初期最忌讳吃什么

　　在怀孕期间应以清淡、易消化且富含营养的食物为主。在怀孕早期，受精卵刚着床发育，应避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，如螃蟹、桂圆、可乐、山楂等，易引起流产或其它不适;孕期应按时就医产检，监测胎儿状况。

　　在怀孕初期是胚胎发育的重要时期，要少接触有毒害的物质，比如放射线，还需要避免用药，以免影响胎儿的发育。在饮食上也要注意，少吃辛辣刺激、生冷寒凉的食物，避免刺激子宫收缩，导致流产。要少吃螃蟹、山楂、西瓜、桂圆等，容易造成子宫收缩，导致流产。要多吃富含营养，含有优质蛋白和维生素、矿物质的食物。同时还要口服叶酸片，预防神经管的畸形。在孕中期的时候，适当的多吃补血的食物以及含铁剂高的食物。