孕期饮食一定要忌口,几大食物容易导致流产

　　日常的生活当中，每一种食物都有它的营养价值，所以大家在饮食上需要做到营养均衡。不过由于孕妇是特殊的群体，因此在饮食上有些食物是不能乱吃，如果不小心误食很容易就会影响宝宝的发育。那么，孕期饮食一定要忌口什么呢?　　

孕期饮食一定要忌口

　　芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至导致流产。

　　螃蟹：螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇有不利影响，应慎吃。

　　薏米：中医认为薏米质滑利，且对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性，故应慎吃。

　　马齿苋：马齿苋药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，故应慎吃。

　　杏子及杏仁：由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性，一次食杏过多，还能引起上火，故孕妇应慎吃。

　　甲鱼：由于甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散瘀块的功效，因此具有一定堕胎之弊，故孕妇应慎吃。

　　辣椒：适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。

　　花椒、八角、桂皮、五香粉：这些属于热性调味品，易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃。　　

几大食物容易导致流产

　　菠菜，孕妈妈们可能会关注到菠菜是因为它的补血功效，但其实孕妈妈是不适合吃菠菜的，虽说菠菜有补血效果，但菠菜中含有较多的草酸，这些草酸会与钙元素发生化变形成草酸钙，而且这草酸钙也不会溶解。最终会导致的后果是，孕妈妈的钙离子出现流失，消化体也有所破坏。

　　山楂，不少孕妈妈在孕后都喜欢吃山楂，因为酸甜的口味较爽口，也能提高孕妈妈们的食欲。但山楂会使得胃酸量增多，孕妈妈们的激素在孕期内有所变化，随着子宫的长大，孕妈的胃部也会被压迫到，这时各类因素作用下，胃酸分泌则会越来越多。

　　部分海鲜，小龙虾或是螃蟹之类的海鲜最好不吃，因为这些食物属寒性海鲜，不仅不能起到补胎的作用，反倒会出现流产情况!当然，会发生这些状况都是因为孕妈妈们摄入的海鲜量过多。