2021-06-24 16:16:41出处:PCbaby作者:佚名
肺炎其实是很难治疗的一种疾病,有效预防肺炎的方法一般都是多注意饮水,多吃应季水果,而且还要适当的补充维生素,提高自身抵抗力,那么预防肺炎的饮食建议是什么? 预防肺炎的饮食建议1、平时注防寒保暖,遇有气候变化,随时更换衣着,体虚易感者,可常服玉屏风散之类药物,预防发生外感。 2、戒除吸烟,避免吸入粉尘和一切有毒或刺激性气体。 3、加强体育锻炼,增强体质。 4、进食或喂食时,注意力要集中,要求患者细嚼慢咽,避免边吃边说,交食物呛吸入肺。 为了有效预防肺炎,日常生活中我们的饮食应当从以下几方面入手: 1.应多注意饮水。水是保持我们人类机体正常运行的重要物质,其不但能使我们日常丢失的水分得到补充,而且还利于堆积在我们体内的细菌毒素的排泄。 2.应多食水果。水果中含有的水分、糖分和微量元素等,为我们的身体提供了大量的养分,特别是其含有的维生素C等物质,还能提高我们人体的免疫能力,因此为预防肺炎,我们可多吃水果。但是同时也应注意,应尽量少食温热性水果,如:芒果、杏、榴莲等,以免造成温热生痰;尽量少食寒性水果,以免影响了脾胃的阳气,造成疾病侵入。 3.应在饮食上以清淡为主。日常生活中要多食蔬菜、菌类、豆制品等清淡食物,避免多食大鱼大肉等过于油腻的食物,因为油腻食物容易生内热,湿滞为痰,反而容易感染呼吸道疾病。 4.应多食用优质蛋白食物。如豆制品、奶制品、精瘦肉等,这样可以提高免疫力,抵御外来病原侵袭。 5.应适量多补充一些富含维生素A的食物。在日常生活中,建议多食用一些鸡蛋黄、动物肝脏等维生素A含量丰富的食物,该类食物对呼吸道的完整性有很好的调理作用,对预防肺炎也有很好的帮助作用。 如何预防小孩肺炎呢?1、在容易发病的季节,一定要注意室内空气的新鲜,保持室内空气流通,然后还要给孩子一个休息的好环境,不要吵闹,在饮食上也要注意清淡,而且要吃那些比较容易消化的食物,多吃高热量,还要富含维生素的食物,最好是流质的食物,蔬菜粥,瘦肉粥等等,都是比较好的选择。 2、在孩子咳嗽的时侯,可以拍拍孩子的背部,这样孩子喉咙里面的痰液会比较容易排出来痰液也是身体的废物,咳嗽的时候会咳到肺部进行感染的,拍背的时候要下往上拍,还有要给孩子要适当地多喝点水,这样痰液就会被稀释,排出来就会容易许多,这些问题妈妈都要引起重视。 3、为了防止呼吸道受到感染,妈妈还要注意给孩子防寒保暖,尤其是在天气变冷的时候,妈妈要时刻关注天气的变化,及时给孩子增加衣服,还要经常带孩子去锻炼身体,多参加一些户外活动,在感冒的流行季节就不要带孩子去一些人多的场合,以免孩子也患感冒,家里有人感冒的时候,也不要和孩子接触。 首先,要加强身体的锻炼,经常锻炼身体,自己的体质才会好,抵抗力也会提高,也就会少患一些伤风感冒,也就不会患支气管肺炎了,可以选择自己喜欢的锻炼方式,每天坚持锻炼一个小时,自己以后的体质就会越来越好,当然就不会患小毛病了,那些经常锻炼身体的人,一般不会患病。 平时还要注意防寒保暖,因为平时的感冒咳嗽也会引起肺炎的,所以说要时刻关注天气的变化,,及时增减衣物,尤其是小孩子,很容易受凉的,平时一定要注意给孩子防寒保暖,不然孩子因为感冒而引起的肺炎还会有生命危险,所以说预防感冒的工作要做好,这样自然可以预防支气管炎。 |