月经期间不能吃什么水果

　　月经期间女人的抵抗力就会相对平常比较低，也非常容易出现例如腹痛的情况，在生活饮食上也尽量的要注意饮食的清淡，最好不要吃那些生冷的或者辛辣刺激性的食物。倘若在月经期间的出血量比较多，那么月经期间不能吃什么水果呢?

月经期间不能吃什么水果

　　1、女性在月经期间不宜吃寒凉食物。经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃寒凉食物时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃寒凉食物可能造成经痛的原因。

　　2、火龙果、甜瓜、西瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、枇杷、柚子、奇异果、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚等属于寒凉性的水果，在女性经期不能吃。

　　3、另外，茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

　　4、来月经期间不能吃冰冷的水果，比如像冰箱里冰冻过的水果，如冰西瓜、冰草莓、冰芒果等。这些东西从冰箱里拿出来的东西都不能吃。也不能吃寒凉性的水果，有西瓜，梨，香蕉，柚子，柿子，椰子和桑椹等。月经期女性免疫力下降，扺抗力降低，由于机体大量失血，冰凉的食物及水果会降低机体代谢，容易致气血瘀滞，血液量减少，更容易导致痛经或原来痛经加重等。

月经期间可以吃绿提子吗

　　月经期间可以吃青提，但是一定要少吃，并且不能吃刚从冰箱里取出来的，在月经期间一定要注意保持愉快的心情，避免劳累，避免受凉，保持外阴清洁卫生，每天更换内裤，勤换卫生巾。

　　应该是一个月经期间吃青提子的问题，一般情况下月经期间不要吃生冷辛辣刺激食物，青提少量可以的，没有关系的，不要太担心了，另外一个就是避免劳累过度以及沾冷水喝冷饮的。月经期间可以吃提子，但是要适量吃。少吃可以补充维生素，以及含有丰富的钾，但是女性月经期抵抗力弱，尤其是肠道会产生痉挛，而出现腹胀的状况，吃多了话可能导致腹痛腹胀，腹泻的可能性。